デスクワークやスマホ、手を使って作業することが多かったり
猫背や姿勢の崩れがあると首が前に出やすくなったりしますね。

整体サロン玉響・ごうはらあやのです。

頭の重さを支える首

体重の約１０％前後が頭の重みと言われているので
大体５〜６kgの重さの頭です。

下の図の様に外踝から積み重なって
乗っかっている頭だと負担は少ないですが

姿勢・横向きランドマーク

前にスライドしていくと、重さを支える力が必要になって
首の前側も後ろ側も頑張ってカチカチになってしまいます。

首が前に出ると

胸は前側が潰れる形に・背中は後ろに出る方向に行きやすいので

・呼吸が浅くなる
・首肩背中がこる
・腕が上がりにくい
・頭痛や眼性疲労
・疲れてみえる
・腰痛

などの症状が出やすくなります。

「首がこんなに動けて嬉しい＾＾」

今日はMRT(筋ゆる)講座も受けてくださっているRさまが
お母さまと一緒に施術にいらしてくださいました。

お顔を洗う時などに左腕側に痺れのような違和感や、
お首の辛さが中々改善が難しくなっていたご様子でしたが
施術中も

「そんなに滑らかに大きく動けてるなんて！」

「すごく動けるの、気持ち良いよ〜」

と、盛り上がってくださいました(*-艸-*)

母娘お二人の掛け合い(？笑)が楽しすぎて
沢山笑顔にさせていただいちゃいました( ^^)人(^^ )

腕を挙げる動作で倒れてしまっていた背中も。。

喉が広がって「異常な程のゴックン音」がしなくなった☆

お顔もお姿も明るくなられていたのが印象的でした。

いらしてくれて、ありがとうございました。＾＾

身体はリンクし合っている

身体はパーツごとだけじゃなく
リンクして動いたり、逆に硬く動きにくくなると
リンクして硬くなったり。
先述の施術でも頸椎の硬さや歪みが、腰椎も硬かったので先にそちらからリリースしていきました。

ちょっとしたことで出来ないとおもっていた動きも出来る様になったり

ストレッチなしでも手が床に。。ついた！

動きの連携を考えてリリースする
今週土曜は背骨ワークショップです。

午前中は頭蓋仙骨ワークショップです。

仙骨や後頭骨が動いていることが実感できた。ワークショップご感想

施術家さんも、ボディのおしごとされてない方でも
きっとご自身のお身体の気づきの感覚が発見出来ると思います♪

ピンときた方はぜひご一緒にワークいたしましょう。
ご連絡おまちしております＾＾

一緒に身体の探検いたしましょう♪(ここは氷穴)

頭蓋仙骨のワークでやっていることを湖で実践中(笑)

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整体サロン玉響・郷原綾乃

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・７／１５（土）ワンデー頭蓋仙骨&背骨WS

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10:00-13:00頭蓋仙骨ワークショップ

14:00-17:00背骨ワークショップ

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お申し込みフォーム

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無料体験講座

７／２７(木)１０：００-

・・

MRT(筋ゆる)基礎講座

７／２２(土)１０：００-

・

MRT(筋ゆる)応用講座

７／２２(土)１３：３０-

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講座お申し込みフォーム

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個人セッションについて

鎌倉整体デー（お問い合わせください）

由比ケ浜/クリエイティブスタジオ SeeSaw

７／２８(金)１０：００-

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この記事を書いた人

郷原綾乃

整体暦18年、ダンス・ヨガが趣味のセラピストです。身体は知るほど面白く愛おしい。日常を、その人が輝く心地良い身体で。をテーマに日々活動しています。

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