おしりから身体を考えてみるパート2です。
おしりの上側が固くて揉むとちょっと痛い。

「ちょっと最近太ったかも。。?」

なんて時にもなりやすいおしり。

そのまま増量するとお尻の上側がだんだんカチカチになって
腰痛や股関節痛もでてくる原因になってきます。

ちょっと意識して身体を動かしておいてあげれば
お腹の奥の筋肉も動き出して、代謝もUPです♪

上半身が前に倒れやすい。

ハムスターなおしりと逆に

四角いおしり色々〈ハムスターなおしり編〉

ヒップは立体的なのですが上半身が前に少し倒れていて
お尻の上が四角めでモモとの境目が曖昧に。

上半身が前に行くと下向きになってしまうので
ぐっと胸を張る方が多い気がします。

あひるなお尻見た目特徴

前傾姿勢だと脚が出やすいので(走るときみたいに)
活動的な印象もありますが
前モモ(大腿四頭筋)や骨盤の内側(腸骨筋)が頑張りすぎて固くなって
後ろ側おしりの上側(大殿筋や中殿筋の付着部)がカチカチになっている場合、
ゆるんで、お腹の奥を通る大腰筋などが使えてくると

徐々に前傾姿勢はまっすぐ方向へ向かっていきます。

ヒップアップ整体ダイエット

外側の筋肉(アウターマッスル)ばかり使いすぎたり、固くなってしまうと
動ける関節が動きづらくなってしまって、他の部分が動きすぎてしまいます。
股関節が動きにくくなると、腰が動きすぎて横揺れが強くなったり。

お尻の上が固くて腰も痛いな〜なんて方はこの辺りをゆるめておいてあげると

姿勢も腰痛も軽減するかもしれません^^

大殿筋と中殿筋・腸骨付着部

「健康診断で背が2㎝伸びてた!」

年々じわじわ縮んでいるのが憂鬱だったのが、高校生の時の身長になってたとの56歳の方。

背が伸びたは聞きますが、歯車が変わってきて良い動きが出てきてるようで
私も嬉しかった昨日の施術のひとこまでした。
「いやいや、これは郷ちゃんに定期的に矯正してもらってたからだと盛り上がったよ♪」
サロンでは郷原さんなのに家では郷ちゃん(笑)

施術後、サロンからダンスリハへ向かうホームにて。

相模大野玉響Ayano

ゆで卵買ったけど食べるタイミングがわからない。。

身体の時間と情報の時間の方向

先日観た映画”MESSAGE”。

MESSAGE

時間と言葉の捉え方に、「あ!」と思い出したように

ドイツ哲学者ハイデガーの『存在と時間』で禅問答のような文章や
過去も今も未来も同時に在ってスポットライトが変わっていくように顕在化していく今と捉えるスポットライト理論、相対性理論、ビックバンは始まりで、同時に終わりで、や
インド仏教アビダルマの「身体の時間は過去から未来へ、情報の時間は未来から過去へ、交差するところが”今”」など

そうゆう感覚漠然と面白がってたけど
研究している先人たちはすごいんだな〜!と頭の中が楽しいことになってました。

具体的に思い描けることは今に向かって線路が敷けるような感じかな、とやけにしっくりきてしまったり。そんな気がしただけですが^^;

そして左脳に脳卒中を起こした脳科学者の方の本が今日届いたので読みます(*´ー`)ゞ

ちょっと飛んだ話に逸れましたが

高校生の身長に戻った方のお話と合わせて

身体の方向は全て衰える方向が未来じゃない

ということですね。

機能美な身体で気持ち良く”今”を楽しむために^^

今後ともよろしくお願いします。

整体サロン玉響・郷原綾乃

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