神奈川県・相模大野駅前 プライベート整体サロン/頭蓋仙骨オステオパシー・さとう式リンパケア講座

セルフケア講座

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セルフケア講座

少人数制でおひとりおひとりの
身体に合わせて確認しながら実践していきます。
理論方法だけでなく

自分の身体の中でゆるまる感覚の実感
それをしたことによっての変化の実感
を大切にしているワーク・講座です。

セルフケアを実践しているけどいまいち効果がわからない・ゆるむ感覚を知りたい方や

[くうがひろげがる]セルフケアは日常にとりいれやすくパワフルです。

筋肉をゆるめるセルフケア講座での変化に驚き

「自分の中の感じられていなかった感覚を感じることができた」
「自分と向き合うことで身体だけでなく心もゆるんだ気がします」などお声をいただく講座です。

ご自身の為にはもちろん、クライアントさまへのセルフケア提案などとしてもご活用していただけます。

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筋肉をゆるめるBasic(セルフ)〈1.5時間8,000円〉

筋肉をゆるめるて、”腔”がひろがる。
リンパケアで巡りのよい身体へ。
効果的に、日常に取り入れやすいポイントをお伝えしていきます。

【内容】筋肉の仕組み/”ゆるむ”を実感する/タオルを使って腔を整える/顎・肩をゆるめる/呼吸法/痛みをケアする/など

《日程》5/21(日)11:00〜

脚をゆるめる(セルフ)〈1.5時間8,000円〉

脚が本来使う筋肉の連携をとりもどす。
筋肉をゆるめて、疲れにくく・機能美脚へ誘う
セルフケアをしていきます。

【内容】脚の仕組み/大腰筋ケア・お腹から動ける脚/膝下・モモの外側をゆるめる/屈筋を使う歩き方/など

《日程》

セルフ整顔講座〈2時間10,000円〉

頭蓋骨と顔の関係。

骨の仕組みも考えながら筋肉アプローチで
本来の顔に戻していきます。
小顔目的の無理な矯正はしません。
見た目だけでなく巡りの良い身体へ誘うケアとなります。
効果的に、日常に取り入れやすいポイントをお伝えしていきます。

 

【内容】頭蓋骨と顔の関係/咀嚼筋をゆるめる/表情筋をゆるめる/など

※受講資格:《筋肉をゆるめるBasic(セルフ)》もしくは《リンパケア初級講座》を受講済の方

《日程》

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