2016年9月8日 / 最終更新日 : 2016年11月18日 郷原綾乃 セルフケア 肺の端っこがわかるほど☆【さとう式リンパケア上級講座】 “自分の肺、どこにありますか?” 下側は横隔膜の上、上側は…? 呼吸が浅い自覚があっても 深く呼吸できるようになるにはどうしたらいいのか… 有酸素運動をがんばる? 意識的に […]
2016年8月31日 / 最終更新日 : 2016年11月18日 郷原綾乃 セルフケア 動きの中でもボディラインがスリムアップ♪【セルフケア】 “身体の変化を楽しめることは、人生を楽しむ感度も上昇する” と、信じておしごとさせていただいておりますっ 先日の練習会でも 「わ、変わった♪軽い〜〜♪」 「うん…片側だけどんどん動いて […]
2016年8月8日 / 最終更新日 : 2016年11月18日 郷原綾乃 講座/workshop アキレス腱が柔らかくなるなんて!正座もしなやかに。【出張講座】 玉響での講座を受講してくださってる方からご依頼をいただき ジャイロキネシスなどが受けられる 見晴らしも空間も気持ち良い 素敵なスタジオでセルフケア講座をさせていただきました^^ ・ MRT・リンパケアを取り入れることによ […]
2016年8月1日 / 最終更新日 : 2016年11月18日 郷原綾乃 未分類 肋骨に自然と入る呼吸【講座ご感想】 8月にはいりましたね~! 今回の体験講座はみんな女性で満員御礼楽しく参加してくださってありがとうございました☆ “胸骨・肋骨に自然と呼吸が入るのがよく見えたこと。 肋骨の動きが変わったこと。 に びっくりした […]
2015年10月30日 / 最終更新日 : 2016年11月9日 郷原綾乃 セルフケア 前モモの張りを解消するには?【施術ご感想】 「歩いても、腹筋運動しても、疲れてきたりちょっと不摂生したときも、 いつも前モモから痛く、張ってくる(>_<)」 なんでかな~ 前モモで、前側で骨盤から脚に付いている筋肉は 縮まると モモを前側で胴体に近づけ […]
2015年10月24日 / 最終更新日 : 2017年1月18日 郷原綾乃 自然の中で 歩くように泳ぐ、動きだす。 「そのおばあちゃんは、歩くように泳ぎ続けるんだって。」 ずいぶん前に何かの話流れの中で聞いて、 そんな風に泳げたら絶対気持ち良いだろうなぁ。いいなぁ。って思ったんです。 最近仕事後泳ぎにいってみていて。(お […]
2015年9月10日 / 最終更新日 : 2016年10月31日 郷原綾乃 自然の中で スカイダイビング 地上4000mも重力は変わらなかった!という実感。 大地を愛しく感じました(笑) 面白かったですが…本当死ぬかと思った MRT施術のプロになる♪講師としても活躍できる MRTマスタ […]
2015年7月24日 / 最終更新日 : 2016年10月31日 郷原綾乃 自然の中で 自然に動き出す 夜、寝る前 「こんな形になると良いところ繋がってる感じ この筋肉は関節をこう動かすってゆうことはこっちをゆるめてこういくと? 形、形は?動きは?」 なんてやってると平気で1,2時間経ってたりします。 予想した結果がでず迷 […]