2020年6月25日 / 最終更新日 : 2020年6月25日 郷原綾乃 からだのこと 手からの繋がり、実感♪ 「なんだか右足首のはまりが良くないなぁ。」と感じていたのですが、手首の調整をしたら”しっくり”になっていました^^ 繋がっていますね〜♪
2020年5月30日 / 最終更新日 : 2020年5月30日 郷原綾乃 からだのこと 【立つ意識】だけでも結構変わる、膝の話 「身体を回す」事が楽しくて実験しております。今回はその中でも面白いなと思う「膝」の話です。 大学入学式、足首がない😂脚は隠して生きてきたので貴重かも(^^;)
2020年3月13日 / 最終更新日 : 2020年3月13日 郷原綾乃 からだのこと 胸椎意識で首や腕の動きが変わる 整体サロン玉響・郷原綾乃です。 気付き。個人セッションでもお伝えしていながら、私自身”動きの中”で落とし込めていなかった…! 自分のダンス練習を動画に撮って、何度も見返しながら修正して […]
2020年2月28日 / 最終更新日 : 2020年2月28日 郷原綾乃 からだのこと 恐怖に負けない肋骨を 整体サロン玉響・郷原綾乃です。 新型肺炎・コロナウイルスが猛威を奮って、日本全体に恐怖や不安感が襲ってきていますね。みなさまは今、どんな事を感じていますでしょうか。 色々な方が、その方の状況から感じている事や情報(役に立 […]
2020年2月2日 / 最終更新日 : 2020年2月17日 郷原綾乃 からだのこと 股関節から肚。ストレッチ筋トレより重要なこと。 ダンスの練習中にまた新たな身体の感覚を発見して嬉しい中の、整体サロン玉響・郷原綾乃です。笑 脚が自然と寄って適度に硬さも出て、しっかりと脚が運ばれてく感覚が喜び。そんなに強度出さなくても再現できるので施術の時にも取り入れ […]
2020年1月12日 / 最終更新日 : 2020年1月12日 郷原綾乃 からだのこと 呼吸が浅いシャキっとしたい、胸式呼吸ポテンシャルを上げる 整体玉響・郷原綾乃です。 「呼吸が浅い」のは良くなさそう。でも、そもそもどんな風になるのが深く呼吸できてるのか?呼吸というと胸式呼吸や腹式呼吸、胸複式呼吸、ヨガの火の呼吸や密息。。色々な呼吸法がありますが 今回は日常的に […]
2019年12月31日 / 最終更新日 : 2020年1月12日 郷原綾乃 からだのこと スマホ首姿勢はなぜ悪い?意識で変えよう 整体玉響・郷原綾乃です。今年ももうすぐおしまいですね。 今回の話を結論から言うと 首肩辛くなるスマホ首は病気じゃないので、嫌なら今から辞めよう。やり方お伝えしますね!です。 スマホ首になってみた 先日「疲れたなー」という […]
2019年12月10日 / 最終更新日 : 2019年12月10日 郷原綾乃 からだのこと 「寒くて水飲めない」そんな時のひと工夫 寒さも厳しくなってきてか、「飲む水が少なくなってる」というお声を聞きます。 みなさんご存知な通り、水はこまめに飲んだ方が身体に優しい。ですよね^^ただ、暖かい季節より、気づくと飲んでない(*´ー`;)忙しい時、お茶入れて […]
2019年11月2日 / 最終更新日 : 2019年11月2日 郷原綾乃 からだのこと 整体で体が涼しくなる/温かくなる? 施術をしていて「この辺り涼しくなった♪」とのお声いただくことがあります。 私はその感覚、良い感覚として共感できるので、良かった^^なのですが一般的には「温かくなった」の方が良さそうに感じるのでは。。?と思い「温かくなった […]
2019年10月5日 / 最終更新日 : 2019年10月5日 郷原綾乃 からだのこと Y字バランス股関節、腰の制限が取れたらスムーズに 「こっちの脚を動きがおかしい、痛いな?」と感じる方、軸脚、止まってる側反対の脚腰も要チェックです\\٩( ‘ω’ )و // 私軸脚ちょっと膝曲がってましたね(^^;) 先日は何度か来てくれている […]