2017年9月14日 / 最終更新日 : 2017年9月18日 郷原綾乃 からだのこと 歩く骨盤の動き方・施術ご感想 1本の背骨から二本の脚に分かれる中継地点な骨盤エリア。 脚から体幹へしなやかに連動していてほしいですね。 整体サロン玉響・ごうはらあやのです。 歩くときの骨盤動き 動きの大きな股関節や、腰椎と連携していますので 歩くだけ […]
2017年8月1日 / 最終更新日 : 2018年11月8日 郷原綾乃 からだのこと 丸いおしりと腰前湾の関係 手前みそで恐縮ですが。。。”おしり” 褒められます(汗) 丸いおしりの条件① もっとお尻のしたの位置をもっと上げたいなどつっこみ所は色々あります。 前述の記事でハムスター・アヒル・(アルマジロまだ […]
2017年7月8日 / 最終更新日 : 2017年7月8日 郷原綾乃 tamayura ワラジ寄りのワラーチで走る。足部のインナーマッスルと内在筋も? 「あ、スニーカー忘れた。」 整体サロン玉響・ごうはらあやのです。 は!そうだこの時のワラジを参考にこのビーサンを。。 すぐ楽vs後々身体の調子が良い。 麻紐でこんな感じのワラジスタイルにして走ってみました。 ぶらっと走っ […]
2017年7月2日 / 最終更新日 : 2017年7月2日 郷原綾乃 からだのこと 四角いおしり色々〈あひるなおしり編〉 おしりから身体を考えてみるパート2です。 おしりの上側が固くて揉むとちょっと痛い。 「ちょっと最近太ったかも。。?」 なんて時にもなりやすいおしり。 そのまま増量するとお尻の上側がだんだんカチカチになって 腰痛や股関節痛 […]
2017年6月16日 / 最終更新日 : 2017年6月16日 郷原綾乃 からだのこと 四角いおしり色々〈ハムスターなおしり編〉 「四角いおしり嫌だ-_-」 と思っている方へ。 「日本人は四角いお尻が多い」と言われますが 四角いおしりも実は色々あります。 と、最近道行く人のお尻ばっかりみている郷原です(笑) ハムスターなおしり だんだんハムスターみ […]