【大胸筋】胸を後ろに入れるアイソレーションの時。チェストサークル・コブラなど

胸のアイソレーションをする時に関わりの大きい大胸筋について。 大胸筋とは? どんな動きをするかというと…簡単に言うとハグする時に短縮して働くところです。 大胸筋は鎖骨や胸骨から上腕骨に付く胸の筋肉で、肋骨の前側に大きく付 … 続きを読む 【大胸筋】胸を後ろに入れるアイソレーションの時。チェストサークル・コブラなど