肩甲骨と仲間の骨たち

「あー。背中も肩も凝ってるなー痛いしぱんぱんで重いなぁ。。そうだ!
肩甲骨をぱこっとはずして洗おうっ。」

という気持ちもわからなくないですが、流血事件は避けたいので。。

先日の羽磨き・肩甲骨ワークショップでは肩甲骨と接する骨、上腕骨・鎖骨・肋骨それぞれとの関係や、遠い手先からの繋がり、なども使って羽磨きにいそしみました。時には隣の方の羽も毛繕いも(*・∀・`)o平和なとき◎

自由度の高い肩甲骨は筋肉要因でかなり位置が変えられるので、イメージモデルホネコには方向の筋肉つけになってもらい、ホネコの肩甲骨ネジでも外せなかったので、郷原特性“肩甲まる“(お湯まるで作ったので命名)も活躍してくれました。

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このテクニックをやれば劇的な変化が!という伝え方じゃなく、こういう構造と性質があるからなるほど動きやすい!という実感に繋がる伝え方をしてたい。

そのほうが再現性も、日々の中で身体のアイディアも湧きやすいと思うし、もしすぐに劇的な変化がなくても「いい感じの自分の身体」で居られる種を持ち帰っていただけたら幸せ。だって、所詮整体なんて身体のきっかけ作りの場。自分の身体は自分が変化しなきゃほんとには変化しない。。。って自分ごとで感じるので。施術にいらしてくださる方も面白がってくださる方の方が変化するので。そしてそのほうがわたしは楽しい!だからきっと一緒に楽しがってくださる方もいるでしょう!(輝きの眼差しで( `・∀・´)σ+。:.)
ということで姿勢ワークショップからの肩甲骨クローズアップ編でした。骨盤周辺などもやりたいなぁ。

ワークショップ後「お腹やってないのになんだかお腹周りがすっきりしたみたい」「あ、やっぱり!?そんな気がした!」とお声があがり実際写真でみても

かっこいい!(*゚∀゚)つ「ここ(玉響サロン)くるといつもお腹へこむから今日もなるかな~って洗いたての固いジーンズで来たら、やっぱりこんなにヾ(´∀`*)」と見せてくださった猛者も ♥
立甲も時間内にみなさん感覚掴みはじめ、羽が出てきた..!かっこいい!!

日々の中でさらに羽が出て磨かれていい感じの自分のからだ、に繋がっていくといいなぁ。羽磨きは慣れてきたら簡単にできること多い。

上腕骨と肩甲骨の回旋位置関係簡単チェック。

皆さんもひとつ、試してみてください。

前に習えをしたときに肘の内側の線は上向きですか?内向きですか?
もししっかり内向きだと肩を痛めやすいポジションで腕を使っているかもしれません。自然に上向きになれるようにしていきたいです^^スネークアームの練習もこの回旋の練習になります、これは空中でできるだけちっちゃくやれる練習。始めたてなのでへっぽこ(笑)できてからじゃなく途中経過も晒すということをしていこうという気分で投稿したやつ(とらい&えらー・挑戦&へっぽこ精神)今はもっと滑らかですよ~w肘内線も上向きです|*´_ゝ`*|b

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翌日ご参加いただいた方からのコメント、

なんだろなんだろ気になるなぁ~!こうゆうのすごく嬉しいなぁ~!(*´ェ`*)わくわく。

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