目次
- 【後頭下筋】スマホ首にも！顎くいケア
- 【骨盤歪みチェック】フィギュアエイトから見る
- 【胸椎】胸開きづらい、腕挙げづらい方〈waack danceや後ろでスネークアーム、胸を斜め上に開く動作で〉
- 【フラットバック】腰背中が痛くなる？股関節の使い方
- 【広背筋】胸のアイソレ・肩を下げて胸を開く・いかり肩にならないように
- 【大腿筋膜張筋】脚がまっすぐ出せる、外腿の張り
- 【大胸筋】胸後ろのアイソレーション、チェストサークルなどのとき。猫背、首が前に出る、腰が曲がりすぎて見えるとき
- ストロボモーション肩痛くなった。その後すぐのケアで順調に快復☆
- スネークアームを分解して練習【整体師@アニメーションダンス練習中#1】
- 獅子舞の頭（首の動き,僧帽筋,胸鎖乳突筋セルフケア）《動画》
- 連獅子とオタ芸-Fireball-腰方形筋《動画》
【後頭下筋】スマホ首にも！顎くいケア
https://youtu.be/IaaEMYqvoR8
続きを読む【骨盤歪みチェック】フィギュアエイトから見る
https://youtu.be/RsmfDoZiOyI
続きを読む【胸椎】胸開きづらい、腕挙げづらい方〈waack danceや後ろでスネークアーム、胸を斜め上に開く動作で〉
https://youtu.be/9dRHWmEa0xg
続きを読む【フラットバック】腰背中が痛くなる？股関節の使い方
https://youtu.be/vOXh53its28
続きを読む【広背筋】胸のアイソレ・肩を下げて胸を開く・いかり肩にならないように
https://youtu.be/e0QJHorX8ig
続きを読む【大腿筋膜張筋】脚がまっすぐ出せる、外腿の張り
https://youtu.be/jzQxhJS7uzs
続きを読む【大胸筋】胸後ろのアイソレーション、チェストサークルなどのとき。猫背、首が前に出る、腰が曲がりすぎて見えるとき
https://youtu.be/zYK-wMPVtFc
続きを読むストロボモーション肩痛くなった。その後すぐのケアで順調に快復☆
https://youtu.be/-hIzga4JW9Y
続きを読むスネークアームを分解して練習【整体師@アニメーションダンス練習中#1】
https://youtu.be/kujuARMEuFU
続きを読む獅子舞の頭（首の動き,僧帽筋,胸鎖乳突筋セルフケア）《動画》
踊る首のセルフケア
続きを読む連獅子とオタ芸-Fireball-腰方形筋《動画》
踊る腰方形筋
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