【腕から繋がる】編
2020/6/28(金)13:30〜満員御礼
2020/7/2(木)13:30〜満員御礼
ゆるめて使えるヒップワークショップ
股関節周辺を中心に、腰・おなか・おしり・腿など関節と筋肉をボディマッピングし、ベリーダンスの動きなどを指標に、狙った箇所をゆるめて使えるヒップを体感していくワークショップです。
羽磨き・肩甲骨ワークショップ
身体にある骨の中でもダントツに自由度の高い肩甲骨。この自由な肩甲骨の動きが不自由になっていると、代謝が落ちたり姿勢が悪くなりやすかったり、肩こり腰痛も引き起こしやすくなります。
本来、羽のように自由に背中で羽ばたける肩甲骨。肩甲骨のことを知って、動かして、磨いて、羽ばたける肩甲骨に調えていきましょう。
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