夜、寝る前 「こんな形になると良いところ繋がってる感じ この筋肉は関節をこう動かすってゆうことはこっちをゆるめてこういくと？ 形、形は？動きは？」 なんてやってると平気で1,2時間経ってたりします。 予想した結果がでず迷 […]