2021年4月1日 / 最終更新日 : 2021年4月1日 郷原綾乃 tamayura 気分が良くなるボディワークをひとつ 整体サロン玉響・郷原綾乃です。 サロン営業・施術セッション、ゆるりと再開しております🙌 おかげさまで経過良好に、喋る・食べる・眠る、調子取り戻って参りました✨ 前半に痩せた体重もすっかり取り […]
2020年7月22日 / 最終更新日 : 2020年7月22日 郷原綾乃 からだのこと 呼吸が浅いのはあなたのせいじゃない。っていうのは 【呼吸が浅い】より【呼吸が深い】方が良い。というのは皆さん知っていて感じている＾＾ そもそも私が整体施術をする最終目的地も 【全身に繋がりをもって行き渡る、深い呼吸ができる身体】だと思って行っています。
2020年1月12日 / 最終更新日 : 2020年1月12日 郷原綾乃 からだのこと 呼吸が浅いシャキっとしたい、胸式呼吸ポテンシャルを上げる 整体玉響・郷原綾乃です。 「呼吸が浅い」のは良くなさそう。でも、そもそもどんな風になるのが深く呼吸できてるのか？呼吸というと胸式呼吸や腹式呼吸、胸複式呼吸、ヨガの火の呼吸や密息。。色々な呼吸法がありますが 今回は日常的に […]
2019年12月31日 / 最終更新日 : 2020年1月12日 郷原綾乃 からだのこと スマホ首姿勢はなぜ悪い？意識で変えよう 整体玉響・郷原綾乃です。今年ももうすぐおしまいですね。 今回の話を結論から言うと 首肩辛くなるスマホ首は病気じゃないので、嫌なら今から辞めよう。やり方お伝えしますね！です。 スマホ首になってみた 先日「疲れたなー」という […]
2019年8月4日 / 最終更新日 : 2019年8月10日 郷原綾乃 セルフケア セルフおはらいケアやってみよう【動画あり】 施術で手のワークをしていたところ「なんかこれ…お祓いみたいですね！ (｡-艸-｡)」確かに！笑 面白いし効果的なので動画撮ってきました。久々外撮影、大和・泉の森です＾＾暑かった〜 動画は記事の最後の方に☆ 手 […]
2019年6月13日 / 最終更新日 : 2019年6月13日 郷原綾乃 セルフケア インテリ後頭下筋群の扱い方 「お尻の筋肉はちょっとアホで可愛いくて、首は頭の回転早くて超仕事できるけど、やや神経質なインテリメガネな感じです。」 っていうような話を施術中するのですが、「わかりやすい(｡>∀<｡)面白い♪」と言っていただけるの […]
2018年8月6日 / 最終更新日 : 2018年8月7日 郷原綾乃 からだのこと 眠りが浅くなりやすい猛暑、首の寝違えとおなかケア。と、塩話。 暑い日が続いて、夜中に目が覚めたり眠りが浅くなってるとの声も多い近頃。 なんだかお腹もやや硬くなってる方が多くて、最近しっかりおなかゆるめる施術をしていることが多いです。ちゃんと寝れないと身体の疲れも取りきれないですよね […]
2018年4月18日 / 最終更新日 : 2019年6月23日 郷原綾乃 からだのこと 【キレイの先生掲載記事】肩がしっくりこないなら鎖骨をしっくりさせてみたらいいじゃない？(某王妃風に) 取材で記事に載るなんてはじめてで、会話形式なのがまたなんだか恥ずかしい(滝汗) 【キレイの先生】に取材記事載せて頂きました。シェアしそこなっていた1月末取材のもの。。今は4月後半← ( …鎖骨がないってタイト […]
2018年2月26日 / 最終更新日 : 2018年9月12日 郷原綾乃 からだのこと 歩くは片脚立ちの連続。良くあるパターン色々。 「だれかおねがーい！」より、「綾乃ちゃんおねがーい！」の方が、綾乃ちゃんは動きやすい。 ｼｭｯ三( ノ˙∀˙ )ノﾊｰｲ！ 筋肉だってきっとそう♪笑 ＊ 内転筋てどんな形でどんなところに居る？ 認識して意識的に動かして […]
2017年9月25日 / 最終更新日 : 2020年1月28日 郷原綾乃 からだのこと 赤ちゃん抱っこするお母さんの肩甲骨【セルフケア動画有】 「可愛い♡」 だけじゃ済まないことは みなさま観ていて察しております。。笑 「子育てはね、修行だよ(´、ゝ｀)ﾆﾔﾘ」 尊敬するダンスの先生の言葉からまた 世の”お母さん”かっこよくみえています。 […]
