オステオパシー整体施術・さとう式リンパセルフケア〈女性の身体機能美を〉
ブログ

セルフケア

セルフケアの動画や解説入っている記事です。

【キレイの先生掲載記事】肩がしっくりこないなら鎖骨をしっくりさせてみたらいいじゃない?(某王妃風に)

取材してもらって記事に載るってはじめてで、会話形式なのがまたなんだか恥ずかしい(滝汗) 【キレイの先生】に取材記事載せて頂きました。シェアしそこなっていた1月末取材のもの。。もう4月後半デスケドー(-▽-)← ( &#8 …

「目覚めよ私の内転筋っ」なんて輪をつくりながら。。笑 片脚立ちの色々について見てみる。

「だれかおねがーい!」より、「綾乃ちゃんおねがーい!」の方が、綾乃ちゃんは動きやすい。 シュッ三( ノ˙∀​˙ )ノハーイ! 筋肉だってきっとそう♪笑 * 内転筋てどんな形でどんなところに居る? 認識して意識的に動かして …

片脚立ちバランス

赤ちゃん抱っこするお母さんの肩甲骨【セルフケア動画有】

「可愛い♡」 だけじゃ済まないことは みなさま観ていて察しております。。笑 「子育てはね、修行だよ(´、ゝ`)ニヤリ」 尊敬するダンスの先生の言葉からまた 世の”お母さん”かっこよくみえています。 …

鎌倉整体産後骨盤クラニオ

腎臓と耳のはなし。【施術ご感想】

最近施術で腎臓との色々繋がりでなるほど〜 という話に良くなるのでそんな話題です。 整体サロン玉響・ごうはらあやのです。 腎臓リリースしたら耳がゆるんだ? 「産後、股関節の動きが片側だけ今までにないつっかかり感が気になって …

筋肉の連携ならぬ猫の連携

出すと湧く、からだの中身と気力のこと。

「出せば入る」自然の法則 呼吸でも愛情でも力でもお金でも、ってありますよね。 「出してるのに入ってこない!」 と、感じていることがある方へ 【湧く】を信じて待ってあげるワンステップを 試してみるのはどうでしょうか? ・ …

breathingfire

ストレッチは身体に良い?悪い?反射と反応とやりたいこと

ストレッチした方が良い。 身体硬いから。 ストレッチするのは良くない。 伸張反射が起きて逆に縮むから。 だと ちょっと乱暴な気がしませんか。 伸張反射って 膝ポンと叩くと膝下ポンと動く、あれとかですね。 (大腿四頭筋の腱 …

ストレッチ良くない質問

小顔矯正・反対派ですが。クマがとれたり、おでこまるくなったり口角UPは。。

筋肉の硬さや歪みで顔は大きく見えたりしますね。 お顔周りの筋肉をケアすることで むくみ・エラ張り・大顔・二重顎・くすみ たるみや余分なシワになったりすることが軽減するので タイトルは”整顔”にして …

整顔セルフケア講座資料

獅子舞の頭-Una mordidita-《動画》

獅子舞の頭は 頭がぐるんぐるん動いているのがよく見えますよね。 『布にたわむ余裕があるから』 (布っていっちゃった…汗) 人間だったら筋肉なので ということで・・・ 分解してゆるめて 踊ってみました! ※重要 …

踊る胸鎖乳突筋・僧帽筋動画

花粉症が軽減しました♪【施術ご感想】

*** “変化がいっぱいありすぎて、お伝えしきれません(笑) 花粉症が軽いし、首が長くなったし、歩き方の股関節も変わりました。 昨夜は10時に寝てしまい、今日はスッキリでした。毎日こんな体だったらハッピーです …

脚が攣る。肩が1年以上、上がらなかったのに。【施術ご感想】

「今朝足が攣っちゃって激痛でした」 と同じ症状のお客さまが連続しました。 夜雨も降り寒かったので冷えてしまったのでしょうか 足の攣る原因は 筋肉の疲れ、水分不足、ミネラル不足…などです。 ふくらはぎがつることを[腓腹筋痙 …

一年以上上がらなかった四十肩が1分程で上がった
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