気分が良くなるボディワークをひとつ

整体サロン玉響・郷原綾乃です。

サロン営業・施術セッション、ゆるりと再開しております🙌

おかげさまで経過良好に、喋る・食べる・眠る、調子取り戻って参りました✨

前半に痩せた体重もすっかり取り戻し(笑)(ちょっと残念ww)
麻痺は少し時間がかかりそうですが、確実に軽減してます。笑顔はきっともう少し。

自分の身体が心地良くなる、selfcare、ヨガ、呼吸法、など
向き合う時間を長く過ごしていた為か

施術セッション、冴えてるかも、良いアイディア出る..(。-艸-。)✨

復活してから毎日施術してますが、リバウンドしないよう(汗)、少しセーブして身体のご機嫌とりつつしばらく参ります◎

身体の気分が良くなる

顔面神経麻痺・三叉神経痛、正直良い気分ではなかったので(笑)

身体のケアや、ボディワークをすると

  • ふわっと隙間ができるような心地よさや
  • 要らないものが絞り出されて行くような氣持ちよさ
  • 部分が繋がってどんどん通り道が光ってくような気分のよさ

身体が良い気分になれるのって、ほんと救いになる…!!(*´-`*)

ちょっと引っ掛かりになってた右股関節の違和感も完全に取れて、

脚から骨盤への力の通り道もよくなったのか、歩く時の背骨の、特に胸椎にくる波が新感覚…♡良い♡

歩くワークでやってる意図、”自分の心地良い歩くを呼び起こす”にも繋がってるー^^

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今回療養中に心地良かった、ボディワークのこと書いておきます。

気合い不要、ゆる〜っと系

朝目が覚めて、布団の中でスマホしたり考え事したり2時間程過ごして(←長いwいきなり見本にしちゃいけないww)

7時くらいから、お白湯沁みるなーっと飲みながら

ふにゃーっとゆるーっとしたselfcareを。

さとう式リンパケア(今は講座やってませんが私上級インストラクター🙌)など、ゆるゆる系で、身体解いて開いて。

優しい系セルフケアはYouTubeでもご紹介しているので、良かったら試してみてください^^ 

→Ayano Goharaボディワーク YouTube

一番最近が一年前だ…( ‘ _’ ;*)

形を変えて呼吸法すると

身体の形を変えて(アーサナして)、呼吸法すると

今要らないものが、吐く息でぐわーっと出ていって

右だけ左だけ頭に脚に、吸う息がすこーっと入ってくる

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これ、上手に伝えられるようになりたいな〜!!

前日の消化しきれなかったのものが出てってフレッシュになってく感じとか、とっても氣持ち良い✨

ホルモンとヨガ

外で裸足で♪(今は室内で。庭かすぐ裸足でyogaできる外の場所欲しいなぁ..)

ヨガは筋骨格系にも、内臓・循環器系にも、脳神経系にも、エネルギーの視点でも、そして、、内分泌系にも…!!つまりホルモン分泌にも!(てことは、幸せホルモンとかやる気ホルモンとかetc..気分・行動に直結ということ。)

色々な側面から見ても良いなぁと実感中です(´`)✨

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チャクラと解剖生理学合わせたヨガの勉強などもしていたので、

イメージと実践が重なります。

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そのチャクラワークヨガRYT200のカリキュラムも完了(。-艸-。)あとは残りの課題を提出する…◎

クライアントさまのワーク反響

私の施術セッションでは、受け身の施術だけじゃなく、自発で動いてもらうことや、持ち帰って自分でできるワーク、などがあります。

今週、施術にいらっしゃった方のお声が、やっぱり自発は力強いなと感じられたので少し

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「教えてもらった動きすると氣持ちよくて!!合間にやってます♪」

腰も立ってヒップや腿、背骨のS字も綺麗さ格段にUPしてきてる♡

「前に言っていた腕の痛み、綾乃さんに教えてもらった私の腕の捩れの取り方、やっていたら完全なくなりました✨」

良かったー!今回触っても腕の捩れ変わってた♪

「毎月一つ教えてもらう動きやる度に『腕ってこんなに繋がってるんだー!!』って感じられるのとか、自分の身体が嬉しくて(。-艸-。)」

辛かった肩首や痺れも、かなり軽くなっているとのこと◎

より心地良い身体に、一緒に深めていけること、幸せです^^🍀

あぁっ。今日から玉響10年目

本日4/1で整体サロン玉響はじめて9周年、10年目になりました。

まさかの治療お休みいただいたりしていて^^;

周年お礼のキャンペーンなど、改めてやります(。´v`。)!!

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お身体委ねてくださったり、身体話面白がってくださったり
笑顔でいてくださり

いつもありがとうございます!!🌈

いま、桜満開ですね♪

お花見楽しみましょうね〜🌸

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この記事を書いた人

郷原綾乃
郷原綾乃
ダンス趣味暦15年、整体暦13年のセラピストがダンスの動きなどを整体目線でひも解いてみています。踊り目線を通すと、整体も楽しく日常に取り入れられることを感じ日々活動しています。

ワークショップ・講座

なぜかを学びながらボディケアを使えるように