2015年10月30日 / 最終更新日 : 2016年11月9日 郷原綾乃 セルフケア 前モモの張りを解消するには?【施術ご感想】 「歩いても、腹筋運動しても、疲れてきたりちょっと不摂生したときも、 いつも前モモから痛く、張ってくる(>_<)」 なんでかな~ 前モモで、前側で骨盤から脚に付いている筋肉は 縮まると モモを前側で胴体に近づけ […]
2015年10月24日 / 最終更新日 : 2017年1月18日 郷原綾乃 自然の中で 歩くように泳ぐ、動きだす。 「そのおばあちゃんは、歩くように泳ぎ続けるんだって。」 ずいぶん前に何かの話流れの中で聞いて、 そんな風に泳げたら絶対気持ち良いだろうなぁ。いいなぁ。って思ったんです。 最近仕事後泳ぎにいってみていて。(お […]