2020年1月12日 / 最終更新日時 : 2020年1月12日 郷原綾乃 からだのこと 呼吸が浅いシャキっとしたい、胸式呼吸ポテンシャルを上げる 整体玉響・郷原綾乃です。 「呼吸が浅い」のは良くなさそう。でも、そもそもどんな風になるのが深く呼吸できてるのか？呼吸というと胸式呼吸や腹式呼吸、胸複式呼吸、ヨガの火の呼吸や密息。。色々な呼吸法がありますが 今回は日常的に […]
