2019年4月11日 / 最終更新日 : 2019年4月11日 郷原綾乃 からだのこと フラットバックからみる普段の腰背中の使いぐせ 「や、いい(｡- -｡)」と中々触らせてくれなかった父が、いよいよ腰が辛いらしく先日整体しました。 前かがみになれない、立ち上がるのが辛い、いたい、ひねれない、しゃんとしてた父がお腹が出てガニ股になってきていて(；´ｪ｀ […]
2016年11月21日 / 最終更新日 : 2017年8月3日 郷原綾乃 踊る身体を分解してみる 連獅子とオタ芸-Fireball-《動画》 踊る身体を分解してみる第2弾 “連獅子とオタ芸”です！ セルフケアは腰痛が起きやすい《腰方形筋》 「身体を横に倒す動き」と一緒に解説しています。 今回は結構踊っています。。 特にオタ芸部分を […]
2016年11月8日 / 最終更新日 : 2016年11月25日 郷原綾乃 セルフケア 獅子舞の頭-Una mordidita-《動画》 獅子舞の頭は 頭がぐるんぐるん動いているのがよく見えますよね。 『布にたわむ余裕があるから』 (布っていっちゃった…汗) 人間だったら筋肉なので ということで・・・ 分解してゆるめて 踊ってみました！ ※重要 […]
