「可愛い♡」

だけじゃ済まないことは
みなさま観ていて察しております。。笑

「子育てはね、修行だよ(´、ゝ｀)ﾆﾔﾘ」
尊敬するダンスの先生の言葉からまた
世の”お母さん”かっこよくみえています。

整体サロン玉響・ごうはらあやのです。

抱っこしているときの肩甲骨

右腕で抱っこして左腕で下から支える。

左腕で抱っこしながら右腕で作業。

右腕に抱えて授乳しながら。。。寝落ち(*´_ゝ｀)zz

色んな抱っこの仕方があると思いますが
その左右差ある状態をしんどくてもKeep。

小さいお子さんのいるかたは
左右の肩甲骨があちこち行ってる方多いです。

例えばこんな感じとか

抱っこしてないでときでもそのクセが残ってしまいやすいので

肩こりや、腰痛にも繋がります。

肩甲骨は腕の骨に繋がる肩関節
鎖骨と繋がる肩鎖関節
肩甲胸郭関節は胸郭と合わさるところですが
靭帯で固定されている訳ではないので

自由度が高いです。

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自由度が高いから、変なところにも留まれちゃうけど

自由度が高いからこそ、沢山活躍してもらいましょう♡

[arve url=”https://www.youtube.com/watch?v=0yaBLj_G8Gw”]

肩甲骨の動かし方凄い上手という訳ではなくて申し訳ないですが(笑)
そこは「結構そんな感じに動くんだな〜」くらいの参考に(笑)

自分でこれ観て、もっと面白く動かせる様になりたくなってきたな。。(*´_ゝ｀)色々試してみよう。

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四十肩や肩こりの予防にも♪

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久しぶりにセルフケア動画を作った理由

施術後にお伝えしたセルフケアをですね、

次にお逢いした時にですね、

「綾乃さんに教えてもらったセルフケア
てきめんですごい助かってます！
周りの肩こりの人みつけて教えてあげてます♪

webの動画ページも貼付けて参考にしてます＾＾」

ホーム画面に貼付けてくれて！

って！

こんな可愛いことされたら更新したくなっちゃいまして。。笑

ちなみにお伝えしたセルフケアに近いものはこちら。

[arve url=”https://www.youtube.com/watch?v=fjsyrfzB5LE#action=share”]

ただ、これは結婚式前ケアが多かった時でデコルテ綺麗に♪がメインでもあったので
お伝えしたのはちょっと違います。

料理をする姿勢が多いので、リセットするように動くセルフケアをお伝えしました＾＾

セルフケアの”セルフ”もひとそれぞれの状態なので
個人セッション・施術では合わせてご提案させていただいています(^^)

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お母さんが「身体気持ち良い♪気分良い♪」だったら

子ども達もきっと「気持ち良い♪」ですよね＾＾

ママのまねっこ”バンザイ!”

身体の一つ一つが響き合う、快適なお身体で＾＾

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整体サロン玉響・郷原綾乃

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9/30(土)

10:00-筋ゆる基礎練習会（残席３）
11:30-筋ゆる応用練習会（残席３）
（各講座受講済の方）

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この記事を書いた人

郷原綾乃

整体暦15年、ダンス・ヨガが趣味のセラピストです。身体は知るほど面白く愛おしい。日常を、その人が輝く心地良い身体で。をテーマに日々活動しています。

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