赤ちゃん抱っこするお母さんの肩甲骨【セルフケア動画有】
「可愛い♡」
だけじゃ済まないことは
みなさま観ていて察しております。。笑
「子育てはね、修行だよ(´、ゝ｀)ﾆﾔﾘ」
尊敬するダンスの先生の言葉からまた
世の”お母さん”かっこよくみえています。
整体サロン玉響・ごうはらあやのです。
抱っこしているときの肩甲骨
右腕で抱っこして左腕で下から支える。
左腕で抱っこしながら右腕で作業。
右腕に抱えて授乳しながら。。。寝落ち(*´_ゝ｀)zz
色んな抱っこの仕方があると思いますが
その左右差ある状態をしんどくてもKeep。
小さいお子さんのいるかたは
左右の肩甲骨があちこち行ってる方多いです。
例えばこんな感じとか
抱っこしてないでときでもそのクセが残ってしまいやすいので
肩こりや、腰痛にも繋がります。
肩甲骨は腕の骨に繋がる肩関節
鎖骨と繋がる肩鎖関節
肩甲胸郭関節は胸郭と合わさるところですが
靭帯で固定されている訳ではないので
自由度が高いです。
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自由度が高いから、変なところにも留まれちゃうけど
自由度が高いからこそ、沢山活躍してもらいましょう♡
[arve url=”https://www.youtube.com/watch?v=0yaBLj_G8Gw”]
肩甲骨の動かし方凄い上手という訳ではなくて申し訳ないですが(笑)
そこは「結構そんな感じに動くんだな〜」くらいの参考に(笑)
自分でこれ観て、もっと面白く動かせる様になりたくなってきたな。。(*´_ゝ｀)色々試してみよう。
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四十肩や肩こりの予防にも♪
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久しぶりにセルフケア動画を作った理由
施術後にお伝えしたセルフケアをですね、
次にお逢いした時にですね、
「綾乃さんに教えてもらったセルフケア
てきめんですごい助かってます！
周りの肩こりの人みつけて教えてあげてます♪
webの動画ページも貼付けて参考にしてます＾＾」
ホーム画面に貼付けてくれて！
って！
こんな可愛いことされたら更新したくなっちゃいまして。。笑
ちなみにお伝えしたセルフケアに近いものはこちら。
[arve url=”https://www.youtube.com/watch?v=fjsyrfzB5LE#action=share”]
ただ、これは結婚式前ケアが多かった時でデコルテ綺麗に♪がメインでもあったので
お伝えしたのはちょっと違います。
料理をする姿勢が多いので、リセットするように動くセルフケアをお伝えしました＾＾
セルフケアの”セルフ”もひとそれぞれの状態なので
個人セッション・施術では合わせてご提案させていただいています(^^)
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お母さんが「身体気持ち良い♪気分良い♪」だったら
子ども達もきっと「気持ち良い♪」ですよね＾＾
ママのまねっこ”バンザイ!”
身体の一つ一つが響き合う、快適なお身体で＾＾
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整体サロン玉響・郷原綾乃
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9/30(土)
10:00-筋ゆる基礎練習会（残席３）
11:30-筋ゆる応用練習会（残席３）
（各講座受講済の方）
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