歩くWORKで身体調え◎

整体サロン玉響・郷原綾乃です。

先日開催した【歩くWORK-自分の心地よい”歩く”を呼び起こす-】ワークショップ

ワークショップ中もですが、ご参加いただいたみなさまの

翌日、翌々日の調子良さのご報告が素敵で✨


自分の身体で感じ取れたものは自分のものになる。
日常に馴染んでその人の生きるがより良くなっていく。
私の本意です。なので嬉しいっ

相模大野・中野でも開催決定、中野では第二弾【膝下Footの呼び起こし編】も決定いたしました^^詳細は記事の最後に

「骨盤周りをちゃんと使える」を体感

ご参加の方の身体と話を聞いて〈骨盤周りの感覚入力〉がメインテーマとなりました◎

高い位置から脚が動く、脚がどんどん「しゅっ」と中心に寄ってく、やった側だけお腹の感覚が違う、etc…

体感覚を都度確認しながら
個人の身体はそれぞれ違うので、合わせて直接アジャストしながら
解剖確認しながら(みんなこうゆうのすきだよね♡笑)

参加者同士で、
「ヒップ上がってる!」「腰の位置高くなってる」「背中変わった!!」など他の人を目で感じられることもグループセッションの面白み(*´艸`*)

今回のワークショップオファーをしてくださった
中野サロンTAI chiのオーナーセラピスト広美さんが当日の様子をレポートしてくださってます☆

有り難い場の機会をいただけて、面白がっていただけて、感謝ばかりです(´-人-`)✨


体感覚を〈歩く〉で確認

「これを意識して歩いてください」などは、いっさい言っておりません。

骨盤周りメインに入力した体感覚を、自然に歩いてみると目視ではどう変化が起きたか…

腰が安定して、ヒップを中心近くで使えていますね✨

重心が重ねられ、骨に乗れてヒップが自然とキュートなアップ✨

肩腰の連動も良くなり、コンパクトな背中使いが綺麗✨

立ち姿も美人度増して素敵!!

翌日、翌々日の嬉しいご報告

そして嬉しかったのが、その後の身体嬉しい感覚。

ちゃんと身体使うって楽しい、ですよね!♡

お腹の奥も使えてましたもんね(*´艸`*)そういえば私昔便秘気味だったけど今は快腸だな。

秋のお散歩♪「もっともっと歩ける」うっきうきしちゃうフレーズ♡

「歩く」は日常ですから続けられますよね♪私が道端でよくやってるようなワーク(迷惑にならない程度にw)なので、気合不要です(*p`・ω・)q

次回は第二弾【膝下、foot(足)を良いところ呼び起こして使う】を開催です!!

これも私昔から自分の足で研究続けてるパートなので(コンプレックス大だったので)とても影響大きい実感あります。
個人セッションでも特に取り入れますが、詳しくはまた別記事に記載します◎

ワークショップ詳細

それぞれみなさん違う身体なので、
テーマに沿った別のワークや、個別アジャストメントも行います。
少人数制(定員4名)の開催です。

《骨盤編》は今回、自然と中心線近くで動く脚・高い位置から脚が動く・内腿から下腹部へ繋がるを引き出す・ヒップきゅっと高く歩ける・重心を重ねて下から上へ抜ける・ワークでした。《骨盤編》の次が《膝下Foot編》となります◎

《相模大野・玉響サロン》

歩くWORK-骨盤周りの感覚入力編-
11/12(木)14:00-16:00【残席1】
料金/5000円

歩くWORK-骨盤周りの感覚入力編-
12/5(土)10:30-12:30
料金/5000円

《中野・Tai Chi》

歩くWORK-膝下Footの呼び起こし編-
11/12(木)14:00-16:00【残席1】
料金/4500円

歩くWORK-骨盤周りの感覚入力編-
12/5(土)10:30-12:30
料金/5500円

ワークショップお申し込みはこちら

広美さんの中野サロンの近くには

気持ちの良い氷川神社があり、朝ゆっくりさせていただきました。

面白そうな様々なジャンルのワークショップや、陽が入る心地よいサロンでの施術も受けられるのでぜひチェックしてみてくださいね^^
広美さんサロン→中野・TAI chi

***

たくさん受け取って喜んでもらえて嬉しくて、私自身の身体もまた変わりそう。
というのも今日「とても仙骨に響く」意識の誘導を思いついてまたうきうきしております(笑)磨いておきます。
ワークショップか、必要そうな方には個人セッションでもお伝えします^^

ここまでみていただき、ありがとうございました🌟

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この記事を書いた人

郷原綾乃
郷原綾乃
ダンス趣味暦15年、整体暦13年のセラピストがダンスの動きなどを整体目線でひも解いてみています。踊り目線を通すと、整体も楽しく日常に取り入れられることを感じ日々活動しています。

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