整体サロン玉響・郷原綾乃です。

コロナ自粛が少し落ち着いてきて、半年ぶり・１年ぶり・３年ぶりなど、お久しぶりの方たちが施術にいらしてくださってます＾＾

とても嬉しかった施術後のご報告をいただきましたので、睡眠のはなしを。

このBLOGではあまり書いていませんでしたが、隠れ人気オイルトリートメント
深い眠りを欲したときにもおすすめです◎

深いリラックスパワー

身体を使って回復して、破壊されて再生されて、今の身体元気に動く、の為には

みなさんご存知の通り、睡眠・水やミネラルなどの栄養補給・適度な運動が必要です。

でっ睡眠!!

疲れすぎると逆に眠れなかったり、寝たのに朝疲れてる…となるとしんどいですよね。

施術では<機能的に動ける・見た目も美しい>、を目指しますがその結果[全身調和した深い呼吸ができる身体]へ向かいたいと思っています。

全身深い呼吸ができたら、全身に深くリラックスが産まれて、全身ちゃんと眠れる

なので、このご報告嬉しい〜✨

よかった〜＾＾　整体＋オイルのコースは実は受け手の方も結構体力使っています。

整体＋アロマホットストーン

玉響サロンで一番長いコースは【整体＋アロマホットストーン/計２時間コース】

整体で骨格や筋肉を調整した後、経絡ラインや筋肉のすべりを通していくオイルトリートメントを行います。

オイルトリートメントは受け手の方結構体力消耗すると思います。(身体の中がたくさん動くので)

上記のメールにも書いて頂いていますが、「海辺でたっぷり遊んだような疲労感」水をたくさん飲んで、

夏休みのこどものようにたくさん眠ってくださいね＾＾

受け取ってくれるクライアントさま、こちらこそだいすきです…!!

「クライアントさまの歪みが愛しい…」なんて語る記事書くくらいですので(笑)、悪者としては扱いませんよ✨

歪みが愛しい

睡眠の恩恵

睡眠大切、というのは数え切れないほど色々影響するデータがたくさんありますので

面白いなたしかにな、と思うのをお伝えしますね！

睡眠と食欲

眠気を感じているのに、起きたままだらだらしようとすると
「なんか、食べちゃう感あるな…」と私感じるのですが

感じることありませんか？

睡眠不足になると
レプチン(「お腹空いてないから食べなくていいよー」指令)　→低下
グレリン(「脳が糖分欲しいっていってますー」指令)　→増加

ニセ食欲だ…笑
この点からもダイエットにも睡眠大事ですね〜(-v-;)

コミニュケーション

忙し自慢の方との会食で「その忙しい時間少しでも寝てたら、この会話もっと楽しかったのにね。ふんっ(-_-)」

と言ってたのが面白かったな〜と。みつけました、多分この方☆

よく寝たーーーーっと起きれると、頭も冴えて軽くなれますもんね☆

＊

忙し自慢の方に、ムーミンのミィの返しも面白いですね、「忙しくて参っちゃうよ〜♪」「時間の使い方が下手なのね・＿・」っていう(笑)

ミィ達観してる。これをさらっと言えるのも流石(笑)

脱線しました(*´｀*)

良い睡眠をとるためには

自律神経・活動ON/寝るOFF する。

するのに、ちゃんと活動ONする→太陽に当たる・海で泳いだり山に登ったり、自然の中で身体使う・美味しくご飯食べる・身体使って身体疲れさす

など良いですね。♪

もし、背骨の歪みや、身体の不調和、疲れすぎ、があって中々難しい場合は、

整体やトリートメントも一つの起爆剤となって【寝るOFF】を呼び起こしやすくなりますよー＾＾

涼しく過ごしやすい夜の季節なので、寝る恩恵たくさん受け取りたいですね＾＾

＊

美味しいもの食べる🐟

ホウボウとカワハギ(食べた後🐟)

ワークショップお知らせ

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10/22(木)10:30-12:30　＠相模大野玉響サロン

肌が光るクリームパワーアップバージョン🌟
金星ワーク＆美肌アロマクリーム創り　→詳しくはこちら

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10/29(木)13:30-15:30　＠中野プライベートサロンTai chi

自分の歩く、体感で変化を感じるワーク👣
【残席1】 歩くWORK-自分の心地良い”歩く”を呼び起こす♪　→詳しくはこちら

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ご興味・タイミング良いものございましたら、ぜひご一緒にワークいたしましょう＾＾

それでは今日も皆さま、良い夢みてぐっすり眠れますように🌛

SESSION/施術

神奈川県・小田急線相模大野駅前サロン玉響は、完全予約制のプライベートサロンです。フォームよりご予約が可能です。
鎌倉、出張施術などご希望される場合もフォームよりお問い合わせくださいませ。

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