2017年2月11日 / 最終更新日 : 2018年3月5日 郷原綾乃 セルフケア ストレッチは身体に良い?悪い?反射と反応とやりたいこと ストレッチした方が良い。 身体硬いから。 ストレッチするのは良くない。 伸張反射が起きて逆に縮むから。 だと ちょっと乱暴な気がしませんか。 伸張反射って 膝ポンと叩くと膝下ポンと動く、あれとかですね。 (大腿四頭筋の腱 […]
2016年10月27日 / 最終更新日 : 2016年11月9日 郷原綾乃 セルフケア 脚が攣る。肩が1年以上、上がらなかったのに。【施術ご感想】 「今朝足が攣っちゃって激痛でした」 と同じ症状のお客さまが連続しました。 夜雨も降り寒かったので冷えてしまったのでしょうか 足の攣る原因は 筋肉の疲れ、水分不足、ミネラル不足…などです。 ふくらはぎがつることを[腓腹筋痙 […]