活躍できるおなかに調えよう
整体サロン玉響・郷原綾乃です。
もう、年末ですね〜〜〜☃️
急激に寒さ乾燥もきて、体調崩されている方も多いですが
お元気に過ごされてますでしょうか🌼
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先日年内ラストのおなかワークショップ開催いたしました🌟
topics覚え書き
第一チャクラの領域、股関節を通していく
第一から第二チャクラに繋げてく、引き上げ
第二チャクラの領域、拡げる
腹圧、腹横筋使い分け
骨盤底筋・多裂筋活性化
第三チャクラ、肋骨下部の引き締め
呼吸法3つと解剖
尾骨のペアワーク
など
中々の言語化と誘導できた…✨気がする..✨
施術時も必要なところはお伝えしますが
1連の流れでできたのがよかった面もあったので、ワークショップでまたやりたいな🤩
チャクラってエレメントや性質知るとなんだかしっくりくるっていうのは
身体が知ってるのかなと思えますね＾＾
ワークその後もとり入れてくださって嬉しい😆
指標があると探りもしやすくなりますね(｡-艸-｡)一緒に修行楽しみましょ♡
身体で理解する誘導に解剖学を通したいっていう意図があったので、嬉しい♡
ご参加ありがとうございました＾＾
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尾骨のペアワークでは「ビジョンが浮かんだ」と言う声もあって盛り上がりました🤭
シリーズにしようと意気込んでた訳ではないのですが
次のテーマ制作してると、その次にやりたいテーマが浮かび上がってきてしまって…(｡-∀-｡)
次は1/30(月)10:00〜テーマ腕編で開催予定です💪
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「クリスマスに鶏の丸焼きしてみたい🐓✨」
ということで、やってきました🐓✨
キャンプ、ささささ寒かった….
あったかいが染みた….
鳥すごく美味しくできました😆
お日様出てる時はあったか🌞
眩しくて目開けられない…
キャンプ場近くの千葉南房総・安房神社⛩
ご長寿そうなかっこいい木がたくさんいらっしゃいました🌳
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施術は明日の29日まで。
今年もみなさまのおかげ様で、大好きな身体の仕事を続けられて感謝です🙏✨
みなさんそれぞれの世界があって、お話できるのも楽しくて嬉しい🤭
来年もよろしくお願いいたします😊
みなさまが氣持ち良く新年迎えられますように🌅
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