整体サロン玉響・郷原綾乃です。

9回連続講座が先日終了いたしました〜!!

こんなに連続して長い期間、同じメンバーで講座を開催することは私も初めてだったので、感慨深いです…!!

メンバーもすっかり仲良し、「オフ会しよう！」と盛り上がっています＾＾
(リアルで会った事がないというのが不思議です(笑))

みなさん毎回積極的に取り組んでくださるメンバーで
日常でも思い出して実践・検証・模索…(ゆるく♡)していてくださったので

最後の方は私からの質問にもぽんぽんとアイディアを発言してくれて、素敵…っ(*´_｀*)

足をちゃんと動かすを続けたら腿がスリム化

まず続けること、素晴らしい〜!!
私も見習う!! ←

そして観察、検証、
「どうしてかな？」を考えた後質問してくださると、私からの一方的な講義にならないで身につくと思うので、すごい嬉しかったです✨

そうそう！

関節が正しく使われると、筋肉も正しく使われる

＝ 機能美!!　の身体

日常動作の中に入れ込む♪

“セルフケア”の時間を取らずとも、

日常動作も運動。それがセルフケアになっていくのが良い♡ &楽ちん♡笑

開催しているワークショップも(歩くワークなど)もそれを目指してます⤴️

自分の身体を知る、身体のことを知る、は意図が見つけられるのが良い事ですね＾＾個人セッション(施術)でもよりわかりやすく認識できて日常過ごしていただけるよう心がけてます。

自分を知ろうとするって、すっごく自分に優しい意識だと思います✨

8回目〈姿勢分析〉

内容覚え書き

• 姿勢分析(前方頭位２パターンから)
• 顎をほぐして咳き込む、考察
• 前方頭位良くなった、要因考察
• 巻肩・前肩、状態具体的に
• 骨盤前方シフト改善の為何をする？
• 筋肉リリース生理学的に
• 筋膜連鎖
• 痛みってそもそも何？　など

9回目〈動作分析〉

• 膝上スリム化の足首要因
• 大腿四頭筋について
• 動作分析
• 腹筋と腰筋の繋がり
• 効果が出たEX、なぜかを分解
• 背中が張るのは何故か
• 背骨意識で胸肩ふんわり
• インナーマッスルセンサーON
• 腹横筋の活用　など

ラスト呼吸のことで〆られたの良い感じのラストだったな…(図らずでしたが✨笑)

＊

「このエクササイズしていたら背中の緊張が抜けられるようになって」

「ではなぜ良くなったのか、今までの事を踏まえて分解してみましょう」

と言った時のみなさんの

『きらーん(やろうやろう!!)』の前のめり空気

みなさん、好きですねぇ(* ´ω｀*)

そんなみなさんが好き😆

体感 ＋ 理論

理論だけだと頭でっかち
体感だけだと再現が難しい

理論がある方が腑に落ちる
体感がある方が胸がときめく

やっぱりどっちも欲しい♡

体感の良さは、良いこともたくさんあるけど、辛いことも体感良くて辛くなる両極がある

けど、基本感度は良い方が豊かに楽しめる気がします＾＾

感度の良さは後からでも

「〇〇さんは感度もセンスも良いから…」

と個人セッションの時お話してたら

「こんな感じられるようになったの、綾乃先生の講座受けて施術受けるようになってからですよ!!笑

最初は「股関節痛い」ってお股抑えてたくらいでしたよ笑」

とおっしゃってて…そうだっけ笑　だったのですが🙈笑

ダンスされてる方や、セラピストさんは施術していて感度の良い方が多いなぁと感じます。

それは

自分の身体今どうか、感じ取ろうとしてる回数が多いからではないかと感じます。

施術中も「今ここどうですか？あっちどうですか？」とよく質問しますが、進めてく為の材料としてお聞きしてもいますが、意識して感じ取ろうとする行為自体が身体の感度を上げてくことに繋がるという意図もあって色々聞いています＾＾

施術の時間もまた
自分の身体とだけ、どっぷり過ごす事ができる時間でもあるなと感じます◎

*

なにかファッションの話で

「センスは生まれつきのものじゃなくて磨いて出てくるもの」的な話を見て

希望があるな〜！！と感じました。きっと身体も一緒ですよね
私のファッションセンスは置いといて(笑)

できなかったことができるようになるって..

嬉しいですよね〜〜

付かなかった手がついた♪

身体のことはわかりやすい実感が出て手応えあって良いですね＾＾

私も1人でこの高さの山登れたの初めて！ちょっと嬉しいこと♡

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次はどこの山に行こうかな…

*

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先日、お客さまに自家製梅干しいただきました✨

先月は別のお客様から自家製梅干しをいただき、先日の山登りでも梅干しおにぎりを持って行きました。披露した身体に染みました✨

梅干しが常備できて有難い(｡-艸-｡)

私もいつか自家製梅干しをプレゼントできる女になりたいです(｀・ω・)✨

＊

最後まで見ていただきありがとうございました＾＾🌼

ワークショップ・講座

なぜかを学びながらボディケアを使えるように

楽しいワークと身体の学び