整体サロン玉響・郷原綾乃です。

突然ですが
おへそ、今どこを向いていますか？

上向き？下向き？前向き、横向き、斜め上向き…⊗

この写真は同じ［片膝曲げる・片膝伸ばす・胸前向き］ですが、それぞれ違う所が使われていますよね。

おへその向き、あなどるなかれの影響力です✨

どっちに行きたい？

サッカー漫画の”アオアシ”を読んでいてこんな場面がありました。

カリスマコーチが、「遅ーいっ!!ボールにへそ向けてたら遅いっ、進行方向に向けろ!!」と言うセリフに

は!!ちょうど今回のワークショップでへその事やろうと思ってたのでタイムリー✨

へそ下には(下)丹田、身体の重心に位置する所があります。

【へそを横に向ける】動きとしてもちろん全然アリなのですが、上の写真左は、丹田手放して繋がり弱くしてます。

＊

町中歩く人を見ていても、結構多いですが

普通に歩いていて上の左くらいへそが大きく揺れていたら「どこ行きたいの!!」です。

歩くへそはもっと小さく、揺らぎます。

小さく、正しい方向に揺らいで歩けていると
細く繋がるコアが使えています🌟

へそ下六芒星✡

へそ下丹田の表側、腹筋群は縦だけじゃなく横も内斜め、外斜めもあります。

六芒星だ!!✡✨

と思ったのです🤩ロマンティック!!✨

先日のワークショップでも興奮気味にお伝えしたら、ちょっと皆さんきょとんと、させちゃって(笑ってくれましたがw)

しかし意識の方向ははいれてた😆
これはもっと上手にお伝えできるようにこれは磨こう。

つまり、どゆことっ？笑

上記をみて「なるほど!!」と思ってくれた方も居るかもしれませんが、

「つまり、どゆことっ？笑」と思った方も多いかと( *¯ ꒳¯*)ｽﾐﾏｾﾝ笑

形を作ろうとするとちょっと難しくても
感覚入力してあげると、
自然とその骨の位置で使いやすくなります。

【歩くwork-骨盤周りの感覚入力編-】では、ワークして→”歩く”で意識を体感していく

という流れです(*^^*)

写真右がワーク後「自然に歩いてください」と歩いていただいたもの。

横に逃げがちなヒップが収まって、重心重ねられてる✨

後ろ脚がちゃんと身体を送り出せてる✨

ヒップも上がって背中の連動もup、素敵✨

＊

次回は
12/5(日)10:30-12:30@相模大野
12/11(金)13:30-15:30＠中野
膝下foot編11/26は満員御礼です。　

→お申込みはこちらから

→詳細こちら

日常使えるフォローアップ付き

色々ワークをするので、「その場では実感できたけど忘れちゃうかも^^;」のお声から

ダイジェスト的な思い出しのフォロー画像をお付けしてます。

前回と今回違うワークもしてるので、今回また新たに撮り
…毎回撮るのか私😆笑

ひとまず良い感じなのでしばらく続けます(笑)

フォローアップ画像を重心重なりの目線で活用してくださり✨

嬉しいなー作ったかいがあった😊

秋の時期

自家栽培のお芋いただいてパワーサラダを作りました💪

秋の味覚美味しいですねー🍠✨

箱根の仙石原にふらりと

すすきがきらきらのもふもふでした🌾

仙石原近くの九十九で”自然薯ムースのカレー蕎麦”

とろろ、ねばねばの向こう側はもふもふでした😳楽しいだけじゃなくとても美味しかったです✨

いや〜…食欲の秋ですね♡笑

美味しいものたくさん食べて、楽しくたくさん歩きましょう(*´艸｀*)🌿

ワークショップ・講座

なぜかを学びながらボディケアを使えるように

楽しいワークと身体の学び