ダンス、歌、マラソン…本番前に整体はしたほうが良い?やめとくべき?

個人セッションや施術にきてくださる方の目的は
どこか痛かったり辛かったり
調子がおかしく感じるところを良くしたかったり
痛いところなどはないけど定期的にリフレッシュしたかったり..の他に

ダンスや歌、マラソン、テニスetc..などの本番前の調整でいらしてくだってる方々がいらっしゃいます。

施術の翌日、ボイストレーニングで先生に
「今日声、調子良いね」といわれたので
「昨日整体に行ったからですかね♪」と伝えたら
とても驚かれたとのこと。

先生はいつもいく整体にいくと声が出辛くなるので
本番前は控えるようにしているらしく。。

そういえばそんな話、聞くなぁ**
ということでそのことについて検討してみます。

ベリーダンサーFuminaさん宅で姿勢ワークショップDay1

整体受けると、動けすぎ、動きやすい、動きにくい/緊張ぬけちゃう、いい感じのテンション、緊張しちゃう。。。私の身体、どうなってるの?笑

“整体”とひとことに言っても
やり方も、それぞれの施術家の目指す”良い状態”のイメージもきっと色々なので
次の日”いつもの動きと感覚が違くてやり辛かった”から悪い施術とは全然限らないんだと思います。

たとえば定期的に施術を受けてくださっているダンサーさんから聞いたお話で
以前受けていた鍼の施術は、どゅわっと抜けちゃう感じで
抜けるのは良いけど、抜けすぎちゃうのか1週間位踊りにくくなるので控えるようにした。
というのも、色々抜ける感じが悪いってことではないですし。。
逆に鍼は速攻性があるから本番直前にやって、動ける様にして本番を迎えるという方も聞きます。

鍼はわたしできないので受けた方の体感のお話からばかりですが
先生によっても受ける方の身体によっても体感に差が大きいみたいですね。

やり方は色々ありますがこうゆうの、力出にくくなっちゃう揉みほぐすマッサージ。
実験してもらうとすぐわかるかと思うのでよかったら試してみてください

①両手同時に「ひょいっ」とばんざい
②片側の腕の上の方と首に近い方の肩周りを
ちょっと雑めに「えいっえいっ」と揉み解してみてください。
③もう一回①と同じく「ひょいっ」とばんざい

やった側の腕、上げ辛かったりスピード遅くなっていませんか?

質の良い筋肉は

大きく動かせて
早く動かせて
強く動かせます。

硬くなってるからとやたらにもみもみすると
小さくて遅くて弱くなっちゃうかもしれませんよ-ω-

もし
「お客さん肩も腰も硬いですね〜えいっえいっ(p`・_・´q)”」
とやたらに解す整体師さんだったら

「いてっいててっ。。でもきっと我慢すれば効くはず。。」
じゃなく
「ちょ、明日本番で筋肉弱化させたくなくて。。そこって何の為にやってるんですか?」
って聞いてもいいと思います(*°∀°)

私にも聞いてくださって良いです、嬉しいです。

でも私にも他の方にも

《くれぐれも》ケンカ腰じゃなくて優しく聞いてくださいね♡←重要
怖くなって動揺して変なことしちゃうかもしれませんよ。。←チキンハート

整体が良い悪いじゃなく、無理する使い方で進んでる。。かも?

ダンサーさんで「本番前に整体は受けたくない」と言っていた方に
「なんでですか?」と聞いたら

「動けすぎる感じでいつも引っ掛けてるところで踏ん張れなくなっちゃうとか」
と言っていました。

その方を施術はしたことないのでわからないですが
もしかしたらちょっと構造的に無理がかかる状態でやってたりしちゃうのかな。。なんて想いがよぎりました。
問題なく大きな怪我などしなければいいなと思います。

そう、先日久しぶりに施術にきてくださった8年?くらいのおつきあいのバレエをやっているお客さま。
「久しぶりですね〜^^」
「いや〜連絡は何度かしてたのですが返信ないから忙しいのかなぁと。。^^」

えっ**

一時期メールの不調で臨時のアドレスを使っていたものが残っていて、そちらにくれていて。。気づけなくて、すごいごめんなさいT_T

「肩腰辛いな〜くらいだったら良いんだけど
今度バレエの本番があるから
ここは郷原さんの施術受けたいな〜〜と
主人に相談したら

「俺こないだ行ってきたよ」
「なんで!どうやって!」
「ホームページから」
「そうか!その手があったー!☆」

ということでこれました(*^^*)」

可愛い会話(*´v`)笑
とか言ってる場合じゃない(汗)
ほんとごめんなさい、そしていらしてくださって感謝です。
施術の後は軸がとりやすくなるのだそうです。

ということでひとまずの結論は。。

 
受けてみたい施術があったら
本番など大事な時の直前じゃないときに受けてみて
自分の身体の感覚どうかな〜と感じて
本番直前が良いか、1週間前くらいが良いか検討する。

自分の身体の感覚は本人にしかわからない(*´∀`)という結論。
単純に相性とかもありますしね。(*’ω’*)

明日はベリーダンサーのFuminaさん宅でそれぞれの居心地の良い姿勢を見つける連続ワークショップ2日目♪

ダンサーさんに歌を歌う方、セラピストさんなど素敵なメンバーではじまっております^^前回の様子、良いお写真を撮っていてくださいました!

明日は腰から下を中心にワークをする予定。

楽しみです^^

整体サロン玉響・郷原綾乃

 

プライベート整体サロン玉響

 

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この記事を書いた人

郷原綾乃
郷原綾乃
ダンス趣味暦14年、整体暦12年のセラピストがダンスの動きなどを整体目線でひも解いてみています。踊り目線を通すと、整体も楽しく日常に取り入れられることを感じ日々活動しています。

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