来月に開催の新しいワークショップ

構想を練っていたら色んなことが繋がってきて

私のちょっと居心地が良くなかった、前脛骨筋も居心地が良くなってきました(笑)

整体サロン玉響・ごうはらあやのです。

NEW【居心地の良い姿勢が見つかる4Days】ワークショップ

ベリーダンスの先生でもあり、食の教室やみんなが楽しめるイベントを主催したり
私もとてもお世話になっている町田のFuminaさんにオファーをいただき

「受け身の施術ではなく、メソッドを(やり方)を手に入れるのではなく

自分で辛くなる原因をみつけられたり

居心地の姿勢をみつけていけるような。。」

という相談をしてくださりこのワークショップ企画が立ち上がりました＾＾

詳細は後半に☆

・

動きの中で「筋肉」の居心地の良さを感じること

タイトルにも書きましたが私、前脛骨筋(脛の筋肉)を使うの下手で

居心地の悪さをたまに感じていまして(お恥ずかしい–;)

【居心地の良い姿勢】を施術じゃなく、身体操作と意識の持って行き方メインででみなさんにみつけて変化を起こしていただくには。。
と想いを馳せながら歩き回っていたら

ヒールロッカーなどの連動や、なんば歩き、筋肉の連携ラインと関節の方向などなどが繋がってきて
前脛骨筋がきゅんっと良い所にはいって
螺旋が昇る、背骨に波が伝わる感覚など

すごく居心地良く感じて、今回のワークショップでやっていきたいのはこうゆうのだ！とちょっと興奮。。。笑

ものすごく主観的で感覚的な感想みたいな話し方してごめんなさい＾＾；

ほねこ筋肉デコられたりはずされたり実験体中

短縮するだけが筋肉の働きじゃない

感覚的すぎたので理論的な話もちょっとします(p｀・_・´q)笑

例えば前脛骨筋はつま先を上げる方・背屈、足裏を内側に向ける方・内反
という働きをします。短縮するとです。

ですが歩くとき、踵をついてつま先を抜けるまでに
脚がふらふらしないように
重力に反発して伸ばされながら縮む(伸張性収縮)をしてくれる働きもあったり
脛と足の位置を良い所で納めたり、土踏まずのアーチを上げておくのにも一役買っていたり

短縮するだけが筋肉の役割じゃないですね。

当たり前といったら当たり前なのですが
私はここ、はまりやすかったので大事かなぁと(笑)

この記事では私が居心地良く感じたかった脛の話でしたが

ワークショップでは初日に参加者の方達で居心地良く感じたい身体の題材を出していただきます＾＾

・

“居心地の良い姿勢WS”参加者募集

各筋肉の特性や、使える関節の動きなどと

自分のポジションや動きや照らし合わせて

簡単なセルフケアを行ったり、姿勢や歩くワークを行って

4日間を通して参加者同士で身体・動きをみたり、各自の課題を行ってみたりしながら
ご自身の居心地の良い姿勢を発見していって頂きたいと思っております。

・

「なんで痛くなるんだろう、なんでしんどいんだろう」を見つけて自分で工夫して変えていきたい方や
筋肉や骨を通して姿勢や歩きなどをみたい方

ぜひお気軽にご参加おまちしております＾＾

↓お申し込みはこちらから↓

https://reserva.be/wakuwakunotane/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=47eJwzsTAwtwAAAx8BDA

構想練ってばかりで、告知していなかった(汗)
Fuminaさん任せてしまっててごめんなさい^^；
募集開始しました。

Fumina邸はお日様が沢山はいってとても気持ち良いスペースで大好きです。

フレームドラムのワークショップなどに参加させていただいていたり、場所に居るだけでも気持ちよくなっちゃいますよ-v-

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ご興味・日程合う方は、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ☆

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整体サロン玉響・郷原綾乃

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この記事を書いた人

郷原綾乃

整体暦18年、ダンス・ヨガが趣味のセラピストです。身体は知るほど面白く愛おしい。日常を、その人が輝く心地良い身体で。をテーマに日々活動しています。

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