山好きクライアントさまと盛り上がりました(笑)

山登り整体

玉響・ごうはらあやのです。

前半は参照、後半に実例のお話です^^

すぐ楽になる vs そういえば辛かったの忘れてた

どっちが良いですか?

こういう聞き方なら、ほぼ後者だと思うのですが。。
(そうでもないですか?笑)
今の辛さをすぐ取りたかったら前者ですよね。

名前が付いている〈体に関する行動〉、比較で対立させられること多いかと思いますが
そもそも同じ土俵にいないものもたくさん挙げてみます。
どれが良い悪いかではなく、
両方に重なる物もありますが、目的の気持ちでまとめてみます。

「すぐ楽になる」を求める時に選択肢例

・辛い部分をマッサージ(クイックマッサージ)

・痛みが出てる筋肉が痛くないようにポジションを整える(整体)

・痩身エステ(楽というか”すぐ○cmダウン!”など)

・温泉 ・お酒 ・甘いもの ・薬  など

・○○で△△改善系メソッド(メディア・セミナー)

・健康グッズ(骨盤ベルト・矯正下着・インソールなど)

・鍼治療 etc..

「続けることで良くなっていきたい」ときの選択肢例

・運動(走る・歩く・踊るなど)

・ストレッチ(動的・静的)

・筋トレ(動的・静的)

・習慣の姿勢・動き改善(意識・行動)

・食べ物・食べ方改善

・環境改善(周りの人・物・場所)

・オステオパシー(身体が調和するの時間も) etc..

うーん。。。特に「続けることで」の方

一言でくくれないものばかりだった。。。。。

すぐ楽プラス悪化しそうな例

すぐ楽、プラス
悪化しそうな可愛い例(笑)

名前が付いている一般的なものを2種類の期待する気持ちで挙げてみました。
分けるの忍びないものも多々(汗)期待しやすい気持ち、分けですっ
なんでこの二つで分けてみたかったのかは
情報過多で「自分がどうしてたいか」みえなくなってはいませんか…?

「どうしてたいか」が明確になってくると健康器具買い続けるのやめられますよ(笑)
(わたしも買ってました(笑))

なにをしたら良くなるのかなぁ。より先に

どうなりたいか。も大事ですが最近それより

今どうしてたいか。

かなって思うんです。

私は踊ってたいし色んなところで気持ち良く歩いていたいから
ながらケア。だから楽ちん効果的な筋ゆる
(自分やみなさんの)細かいところも噛み合って動いててほしいので
オステオパシーを学び続けてます。

ダンス整体
photo by saemi

「運動も煩わしいこともしたくないっ笑」
というクライアントさんは施術後テーピングで。嬉しい変化のメッセージをくださったり
(「もー笑」と言いながらw
「どうしてたいか」はそれぞれなので、ありだと思います(*-艸-*))

女性整体カウンセリング

「自然の中でのんびり○○して過ごしていたい」
だったらそれが整体より解決策かもしれないですしね。

「この辛さから解放されて快適な身体で過ごしていたい」
これが施術にこられるほとんどの方に
共通するどうしてたいかだと思うのですが
シンプルに
辛い原因になっていることがみつけられること。
やめても大丈夫になること。
動きにくくなって巡りにくくなっている
筋肉なり内臓なり骨の噛み合わせなりが
動きやすく少し軌道修正していってあげること。

そのお手伝いが、わたしたちのしごと。

なのでそんなことが大事かもって思えたら、いらしてくださいね♪

「思えないけど」っていらしたら、きっとお互い不完全燃焼です(笑)

2日後に腰痛がなくなりました!存分に山登が楽しめて嬉しいです。

嬉しいご報告、施術前後のスタイル変化も素敵でしたが

やっぱり”気持ち良く動ける”のお役に立てた時が嬉しいです。

に腰痛がなくなりました

施術を受けて2日後に腰痛がなくなりました!
好きな山登も存分にできて嬉しいです。

そして山!
mさまも山に行くと調子が良いとおっしゃっていましたが

そうそう、具体的に一つ”山歩き調子UP”例

脛の筋肉めっちゃ良い感じに解れていって快適に。
(個人的に張りやすいこともありますが)

山の歩き整体

つま先やや外、膝と股関節も合わせておくと脛が良い感じに解れます♪

実践いただいたかたからも「ほんとだ!」とのお声♪

山道は平じゃないのでより良いですが

軽い坂道でも♪お試ししてみてください^^

呼吸は1日2万回以上??ということは

「動く」という事では内臓も全身の筋肉もダイレクトに

血流も圧も影響を受ける【呼吸】という運動。

たくさん吐ければたくさん吸える。

動けるスペースがひろがればもっと吐ける吸える。

2万回の運動が変われば、、、良い方向に動きがはいりますね^^

呼吸時・胸郭ふくらめる

呼吸時・胸郭ふくらめる

背中も丸めやすく

背中も丸めやすく

呼吸が変わることは

「すぐ楽」も感じるけど

「長いスパンで、忘れてたけど調子が良くなってる」にも

共通することですね。

呼吸ケアはこんなセルフケア方法も効果的です♪

よんでくださったみなさまが

楽しく快適に動いて過ごしていられますように。

国宝投入堂を投げ入れる(ふり)

国宝投入堂を投げ入れる(ふり)

ワラジ登山・三徳山

ワラジ登山・三徳山

わらじ登山最高でした!

やっぱり例のアレいい加減作らないと。

↑ワラーチのこと。

それでは^^

整体サロン玉響・郷原綾乃

無料体験講座

6/17(土)10:00ー11:00

MRT(筋ゆる)基礎講座

6/19(月)10:00-

MRT(筋ゆる)応用講座

6/19(月)13:30-

プライベート整体サロン玉響

 

●場所:神奈川県・小田急線相模大野駅前、歩いて30秒です。

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