僧帽筋ポテンシャルに、色々な「熱い(笑)」が多発♡〈ONLINE〉
整体サロン玉響・郷原綾乃です。
先日、ONLINEにて解剖学ワークショップを開催いたしました🙌
今回テーマはすごく大枠(笑)、”肩”
*
「肩甲骨回しを指導すると、「肩が痛い」と言う子が結構いるんだよね。なんでかな?」
というクエスチョンを挙げていただいたので、こちらの考察・読み解きをスタートしました。
とってもナイスなクエスチョン😆✨✨
![](https://tamayurabody.com/wp-content/uploads/PICNIC_20210206_094857004-1024x575.jpg)
今回の内容
今回は大枠このような内容での、お伝え・ガイド・ワークとなりました。
- 僧帽筋各繊維の特徴
- 他の筋との、協力/拮抗関係から見える個性の見つけ方
- 肩甲骨のリアルな動きパターン
- 肩こりになる訳
- 2種類の「胸を張る」違いを具体的に
- 前鋸筋の特徴、よくある不調、活性化する方法
- 肩関節/肩甲胸郭関節の、動きの生理
など
![オンライン解剖学ワークショップ](https://tamayurabody.com/wp-content/uploads/98f3116d0db77431f618f4b780ec9274-1024x640.png)
以前”お湯まる”で作った、手作り肩甲骨が活躍♪
(お湯まる知ってますか?すぐ固まっちゃうのでスピード勝負ですw)
話を聞いたり、見たりするだけでは、中々身にならなず勿体無い
ので!
使える解剖学にする為に、口と手を使って♪
事前に各自準備作業をお願いしていたものを材料に、ガイドしながら質問して応えていただきます🌟
間違えてももちろんOK✨ 探す作業→口に出す、ということしてると繋がってきます✨
あと
描く・作る、も良いですよね☆ので
事前にお渡ししていた骨土台画像を、プリントアウトして描き込んでいただいた方✨
![](https://tamayurabody.com/wp-content/uploads/FB_IMG_1612526845932.jpg)
とっても綺麗😍
サロンから骨ちゃん持ってきてくださった方♡
![](https://tamayurabody.com/wp-content/uploads/FB_IMG_1612526858580.jpg)
可愛らしいー♡
道中職質されなくてよかった(笑)生身で持ってたらしいのでww
お話しながら、手元でこのような作業さりげなくやっていただいたり☆イメージが入ってアイディア出やすくなります✨
悪者にされがちな”僧帽筋”実は
『肩こり筋』なんて呼ばれたりして、結構悪者にされがち…( ; ; )
「こんな風に僧帽筋を見たことなかった〜!!」
「背中熱くなってきた(笑)」←ポイントで動かせるようになったてことですね✨
「肩下がって、首長くなった(笑)」
「思ってたイメージと違った😳すごい良い働きするね〜!」
やったー😆そうそう、性質知ると「良いこじゃん!!♡」てなりますよね♡笑
![](https://tamayurabody.com/wp-content/uploads/Screenshot_2021-02-06-18-31-01-06-237x300.png)
バラエティ豊かなメンバー
整体のおしごとされてる方3名、解剖学ほぼ初めての方2名、私入れて6人メンバーでした。
初回開催といったこともあり、「状況ばらばらだけど全員に楽しんでもらえるかなぁ」どきどき。しておりました、
と同時に
「この状況ばらばらなメンバー、多様な感じで面白くなりそう」わくわく。もしておりました(笑)
結果、とっても素敵なメンバーで良い時間に♡
あぁ、思いきりこの話題であーやこーやできるの本当に幸せ(´,,•ω•,,`)
![](https://tamayurabody.com/wp-content/uploads/IMG_20210206_153857-1024x688.jpg)
うふふってしてたみたい😆笑
ゆきちゃんの枇杷の葉温圧、完成したら施術受けるんだ✨
解剖学初めての方も、意識ができて面白いと感じてくださったとのことで安心しました😊🍀
![](https://tamayurabody.com/wp-content/uploads/IMG_20210206_150333-634x1024.jpg)
初めての方も、興味があって活用したいというお気持ちあれば大丈夫ですっ◎
あと、私の整体を受けてくださっていて
「綾乃さんが腰なのに頭触って、腰が変わる、とか離れた所から変化させるのが
不思議だな〜と思っていたけど、あ、今日やった感じのことからなのかな…?✨ってちょっとイメージ変わった気がします✨」
というお声も😄
こうゆうのも、これから進めてく中で、新しいアイディアもみんなで湧かせていきたいですね😊🍀
________
次回は2/15(月)21:00-22:30メインテーマは”胸鎖乳突筋”からスタートです。
隔週、月曜21:00から定期予定していこうと思っております。別日程ももう一つ検討中です🌟
________
歩くワーク次回
毎回満員御礼とさせていただいてます”歩くワーク”シリーズですが
2/9(火)骨盤編、一枠空きが出ました🙌
タイミングの方いらっしゃいましたらぜひ^^ →満員御礼となりました!
![歩くワークショップ](https://tamayurabody.com/wp-content/uploads/144755209_4031097726921498_3310983047527006576_n.jpg)
前回開催のシェアをしていませんでしたが、ご参加5人、全員フリーランス業をやっているというとても個性的なメンバー✨(私入れたら6人自由業w)
それぞれのメンバーの活動紹介記事を作りたいくらいみなさん面白い活動されてて…次回膝下編の時に聞いてみよう😆
今回も、骨盤の感覚入力で(歩き方指導なし)の段階で良い変化を感じていただきました😊
![](https://tamayurabody.com/wp-content/uploads/IMG_20210206_152558-300x273.jpg)
股関節に乗れてきていて素敵♡♡
ご感想をblogに載せてくださった方も✨
![](https://tamayurabody.com/wp-content/uploads/IMG_20210207_101148-575x1024.jpg)
「身体が起きてる感じってやっぱり良い」ほんとに♪楽しんでもらえて良かった〜^^ これから楽しみですね😊
歩くwork -自分の心地良い”歩く”を呼び起こす-
2/9(火)骨盤編 <残席1>→満員御礼となりました。
3/5(金)膝下編 <満員御礼>
他日程、ご相談はこちらから
![歩くワークショップ](https://tamayurabody.com/wp-content/uploads/IMG_20201121_191713-300x200.jpg)
今年初の八幡さま
鎌倉でのしごと帰りに、鶴岡八幡宮に今年初のお参りに行ってきました。(地元なので子供の頃からお世話になっています)
ちょうど鶴岡厄除け大祭をやっていました
![](https://tamayurabody.com/wp-content/uploads/IMG_20210131_194922_907-1024x768.jpg)
![](https://tamayurabody.com/wp-content/uploads/IMG_20210131_194922_905-1024x768.jpg)
儀式は神聖な気持ちにさせてくれますね(。-人-。)
長くなりました、ここまでご覧いただきありがとうございました^^
この記事を書いた人
![郷原綾乃](https://tamayurabody.com/wp-content/uploads/865eccf6ab34ed5c40774fbf78ad49fa-150x150.jpg)
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