膝の違和感サイン、繋がりを良くするチャンスに♪

ダンスの先生が膝に違和感痛みがあって辛そうで、股関節からっぽいなぁと目処がついたので

レッスン後に「1つ確認させてもらっていいですか」と一箇所ちょこっと触れると「うっひゃー!」で。。
そう、極度のくすぐったがりやさん。笑

あぁでもここあるな、とわかったので、「1つだけやっていいですかっ」と(笑いが止まらなくなっちゃうので(笑))出来るだけ局所触らず、1つ施術をしました。

膝の違和感大分取れたみたいで喜んでくれました、良かった^^もっとちゃんとみたら他の所も出てきそうだけど、取り急ぎ。
このケア思いついて色んな方に施術してるけど、お尻ふわっとして上がるし好評です♪

ダンサーさんで身体の感覚いいので、その辺り気になってたところだったとのこと、でもストレッチなどしてて余計に痛くなってきたと話してくれました。

今回ケアしたのはこの筋肉のライン。

股関節が外に回りすぎないように抑えててもくれるし、動きは横に上げる、内に回す、前に上げてくれる。股関節の筋肉ですがスネの骨に付く、腸脛靭帯とも繋がっているので膝の捻れにも影響していて

大腿筋膜張筋、硬くなってる方とっても多くてそしてストレッチしても揉んでも中々ゆるみにくいところ(>_<)

辿って繋げてみてあげて

単体では反応してくれにくいのですが、より良い繋がを作って、その中でアプローチしてあげると「ふわっ」として「しゅっ」とボリュームダウンしてくれることが多いです。
個人的な一意見ですが◎

私自身膝に違和感出た時に、股関節の筋のアンバランスに気づいて、そこの繋がりを良くするきっかけにもなったのでそう思うと、「サイン出してくれてありがとう膝!」と感じられます^^*

股関節、足首、背中…人それぞれ

例えば膝の違和感痛みで、股関節以外にも足首だったり、背中だったり、繋がりづらくなってるところは色々ですが

そんな“より良い繋がりになるための”きっかけにできる方が増えたら良いなと思います。٩( ‘ω’ )و

身体を観れる人に、膝以外で、「この辺りもう少し連動しそうじゃない?」と指摘してもらって視野を広げて視点を増やしてみる、ポジティブな機会にしてみても良いかもしれません^^

初夏の訪れ

クライアントさまにお庭で取れた梅をたくさんいただきました!✨

せっかくなので。。梅酒、浸けて見ようと思います。はじめての挑戦です。どきどき。

もう暦では立夏ですね。

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実家では庭で取れた梅を大量に梅シロップにして、子どもの頃夏の定番ジュースだったなぁと思い出しました。ありがとうございます(๑>ᴗ<๑)お返しに梅酒飲んでいただきたいけど、どうなるかなぁ(笑)

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この記事を書いた人

郷原綾乃
郷原綾乃
ダンス趣味暦14年、整体暦12年のセラピストがダンスの動きなどを整体目線でひも解いてみています。踊り目線を通すと、整体も楽しく日常に取り入れられることを感じ日々活動しています。

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