骨盤の歪みってなに？みんながいてこその骨盤。なんていってたらスタイルアップ。

クライアントさんのスタイルアップが止まらなくて鼻血が出そうだった本日。
あまりに変わってきてるのでどうぞっとお写真掲載許可いただいたのでこちら、美しヒップライン♡

2週間ペースでちょうど1ヶ月、数十秒の軽ーいエクササイズを気が向いた時に少し。私はちょっと手伝いしただけなのでクライアントさまの身体のポテンシャル。身体ってすごいなぁ。しみじみ。
主訴は股関節の痛みと動かせないこと、だったのでスタイルアップ目的ではないですが、構造・機能=美しさ、ですね。

“骨盤が歪む”って？
骨盤の動き
骨盤の大切な役割のひとつ
憧れのひとと逢ってきました。

“骨盤が歪む”って？

骨盤は仙骨、寛骨（腸骨、坐骨、恥骨）、尾骨で構成されているものの総称です。骨盤帯の中にある関節、仙腸関節は可動はせいぜい3㎜程、筋肉で自力で動かそうと思っても動かせません。恥骨結合は関節じゃなくそもそも結合なので同じく自力の筋肉で動かせません。施術ではこのエリアも調整しますし影響も大きいですが

見た目や動きの感覚で大きく感じるのは、骨盤帯と股関節、腰椎、骨盤をまたぐ筋肉つく筋肉などの影響が大きいです。なので俗に言う［骨盤の矯正］だけ、がちーんっとやってもどうかなぁって思います。［骨盤矯正専門］って検索すると矯正専門サロンすごいたくさんありますね。なにするんだろう。

骨盤の動き

上に書いた”骨盤自体”の動きは今は省きます。

歩くは片脚立ちの連続、という前に書いたトップの写真を参照に…骨盤の位置が大分違いますけど全部、骨盤と腰、お腹、股関節などの要因が大きいです。

プライベート整体サロン【玉響】相模大野・町田・鎌倉

歩くは片脚立ちの連続。良くあるパターン色々。

https://tamayurabody.com/selfcare/naitenkin

「だれかおねがーい！」より、「綾乃ちゃんおねがーい！」の方が、綾乃ちゃんは動きやすい。ｼｭｯ三( ノ˙∀˙ )ノﾊｰｲ！筋肉だってきっとそう♪笑＊内転筋てどんな形でどんなところに居る？認識して意識的に動かしてみる。というワークを先日のワークショップでしていました。これは忍者の練習中(*｀･･´)←ちがうところ「あっ、今きた！きてる！」「こっちの脚は感じにくいなぁ」なんて色々試してみながら。。その前にやっていた片脚立ち、内転筋ワーク後にやっていると「おっ？安定して立ちやすい！内転筋も効いてる感じがする！」と声があ...

やっぱりここでも肩甲骨に似てみえるんですよね。(*´_ゝ｀)

上腕骨と一緒に調和した動きをしてほしい肩甲骨。

大腿骨と一緒に調和した動きをしてほしい骨盤。

施術では骨盤と股関節や上半身が調和する動きを色々指標としてやっていただいたりします。踊ってる！モデルさんみたい！なんて盛り上がります(｡-∀-｡)

骨盤の大切な役割のひとつ

身体の中での骨盤の位置は、重心のスムーズな移動に関係します。

両足で立っている時と重心が同じだったら、重力に負けて潰れるか、筋肉でめっちゃ頑張る！ってことをしないと立ってられないってことになりますよね。

股関節痛い方、大体痛い方の股関節側に重心移動上手く出来なくなってます。
痛みなく重心移動がスムーズに出来る様に、動きを分解して制限はずしていってあげると動きやすくなるしなんだかスタイルアップもしちゃうようだよ、という一つの視点の話でした。
この話が股関節周りが痛くて辛い方の役にたてたらいいな。

憧れのひとと逢ってきました。

素敵すぎて死んじゃう。。トライバルフュージョンの神様Rachel Briceの2日間WorkShopに参加してきました。

生身のRachelは意外な程に気さくでおちゃめで、4,5時間休憩１回、ずっと喋るし踊るし笑うし食べるし（笑）氣を巡らせて氣遣いしてくれるしと超魅力的な方でした。

「できないことできるようにするのが好き。でもできるようになった時、こないだ悲しくなったの。生徒さんに「先生もできないことあるんだ」って感じてもらうことが減っちゃったと思って。」

カリスマ的に見られる方だけど、「私もみんなの中のひとりだよ！特別じゃないよ」という感じにもインパクト受けました。

骨盤も、整体といえば骨盤矯正！骨盤の歪みが○○の原因！って取り出されて注目されがちだけど
身体の他の箇所と調和がとれてこそ、魅力的な働きができるってものだ(p｀・_・´q)とつくづく思います。
まぁ。。私は今割と動かせはするんですが、踊るとまだまだ骨盤調和とりきれてないなぁと。自分もまだまだです。笑
できないことがあるのはモチベーションになるので良いです。えへ。笑笑

＊

あと！そのひとのイメージを形に、というfeeling artというのをしていただきました。