2017年10月19日 / 最終更新日時 : 2019年6月7日 郷原綾乃 からだのこと 痛みのサインはなぜ起こる？ダンスの場にて 痛めてしまって動くのが辛い。けど動かなきゃ！っていうとき。 もっとひどいことになりそうな気がして怖いですよね。 以前ダンスの練習中脚を軽く引きずって痛いと言っていた方がいたので 「どうかな〜」と思いながらケアさせてもらっ […]
2017年10月15日 / 最終更新日時 : 2017年10月15日 郷原綾乃 からだのこと 「歩くことが楽しい」を手に入れるには。。♪ 「歩くことが益々楽しいんです♪」 施術にいらしてくださってる方達から最近よくいただく嬉しいお声です。 “歩く”場面は日常で多いので、楽しくなるの嬉しいですよね＾＾ 整体サロン玉響・ごうはらあやので […]
2017年9月25日 / 最終更新日時 : 2020年1月28日 郷原綾乃 からだのこと 赤ちゃん抱っこするお母さんの肩甲骨【セルフケア動画有】 「可愛い♡」 だけじゃ済まないことは みなさま観ていて察しております。。笑 「子育てはね、修行だよ(´、ゝ｀)ﾆﾔﾘ」 尊敬するダンスの先生の言葉からまた 世の”お母さん”かっこよくみえています。 […]
2017年9月19日 / 最終更新日時 : 2017年9月26日 郷原綾乃 からだのこと ヨガのポーズ(アーサナ)で左右差感じますか？ ヨガすきです。 良いところにしっくりくると気持ち良いし できなかった動きができるようになると嬉しいし。 自分の身体こんなカタチになれるんだ〜っていうのも新鮮で楽しいし。 自分の身体と向き合う良い時間ですよね〜 なんて、真 […]
2017年9月14日 / 最終更新日時 : 2017年9月18日 郷原綾乃 からだのこと 歩く骨盤の動き方・施術ご感想 １本の背骨から二本の脚に分かれる中継地点な骨盤エリア。 脚から体幹へしなやかに連動していてほしいですね。 整体サロン玉響・ごうはらあやのです。 歩くときの骨盤動き 動きの大きな股関節や、腰椎と連携していますので 歩くだけ […]
2017年8月1日 / 最終更新日時 : 2018年11月8日 郷原綾乃 からだのこと 丸いおしりと腰前湾の関係 手前みそで恐縮ですが。。。”おしり” 褒められます(汗) 丸いおしりの条件① もっとお尻のしたの位置をもっと上げたいなどつっこみ所は色々あります。 前述の記事でハムスター・アヒル・(アルマジロまだ […]
2017年7月8日 / 最終更新日時 : 2017年7月8日 郷原綾乃 tamayura ワラジ寄りのワラーチで走る。足部のインナーマッスルと内在筋も？ 「あ、スニーカー忘れた。」 整体サロン玉響・ごうはらあやのです。 は！そうだこの時のワラジを参考にこのビーサンを。。 すぐ楽vs後々身体の調子が良い。 麻紐でこんな感じのワラジスタイルにして走ってみました。 ぶらっと走っ […]
2017年7月2日 / 最終更新日時 : 2017年7月2日 郷原綾乃 からだのこと 四角いおしり色々〈あひるなおしり編〉 おしりから身体を考えてみるパート２です。 おしりの上側が固くて揉むとちょっと痛い。 「ちょっと最近太ったかも。。？」 なんて時にもなりやすいおしり。 そのまま増量するとお尻の上側がだんだんカチカチになって 腰痛や股関節痛 […]
2017年6月16日 / 最終更新日時 : 2017年6月16日 郷原綾乃 からだのこと 四角いおしり色々〈ハムスターなおしり編〉 「四角いおしり嫌だ-＿-」 と思っている方へ。 「日本人は四角いお尻が多い」と言われますが 四角いおしりも実は色々あります。 と、最近道行く人のお尻ばっかりみている郷原です(笑) ハムスターなおしり だんだんハムスターみ […]
